泡熱水澡可助減肥？研究稱效果比鍛煉好

英國科學家研究發現，泡熱水澡有助於減肥和降低血糖，其功效比體育鍛煉更強。

科學家邀請10位志願者參與一項實驗。實驗中志願者被要求用40攝氏度的熱水泡澡，隔天再進行體育鍛煉。科學家分別測量了洗澡後和運動後的血糖含量，結果發現，洗過熱水澡後的葡萄糖含量比運動後下降更多。洗澡後血糖的最高含量比運動後低10%，並且熱水會使能量消耗提高80%。

科學家分析實驗數據後指出，熱水會刺激蛋白質釋放熱量衝擊，通過更有效地控制葡萄糖吸收來促進血糖降低。

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