喊你半夜不要吃零食，真的會腦殘！
戳進來的一定都是吃貨！肯定都沒少半夜起來搜刮冰箱！注意注意，美國科學家研究表明，半夜吃零食會導致腦殘！
儘管事後愧疚，但是我們還是一次次讓衝動傷害自己——要知道半夜起床搜刮冰箱會傷害你的記憶力。一項研究發現，在應該睡覺的時間消化食物會對嚴重毀壞你的海馬體，也就是大腦中儲存記憶的地方。
科學家們在老鼠身上做實驗，發現那些在睡眠時間餵食的老師會比較難回憶起最近一次電擊！
研究者說，這可能是因為在睡眠時間進食使老鼠體內一種叫CERB蛋白質水平下降了，而這種蛋白質對生物鐘和大腦形成記憶起關鍵作用！
科學家們強調，他們的發現還沒有在人類身上確認，但是這些結果對那些經常熬夜，包括那些倒班工作的人很重要！
加州大學洛杉磯分校的Christopher Colwell教授說：「現在生活作息會導致我們總是在吃東西，所以意識到進食時間會影響認知功能很重要。這還是人類第一次在老鼠身上發現了調整進食的時間會改變海馬體內的分子鐘，並且影響認知性能。」
據小P親身實驗，半夜吃零食更嚴重的是導致長胖。比如？昨晚吃了什麼來著？
唉~ 吃了什麼來著？怎麼就記不起來了。。。。。
所以說，半夜吃零食真的可能會影響認知性能~為了身體健康，大家還是保持規律的生活方式吧！
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