哺乳期來例假會影響寶寶吃奶嗎？

很多媽咪都認為，哺乳期不會來月經，但並非絕對。一般來說，不哺乳的媽媽通常在產後 6 — 10 周就迎來了 " 老朋友 "。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。但很多媽媽都在哺乳期來了月經。哺乳期來月經會影響奶水嗎 ?

什麼時候會恢復例假 ?

關於產後第一次來例假的時間，每個媽媽的情況都不一樣。通常與產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。

一般而言，沒有選擇母乳餵養的媽媽，產後 4 個月以內會迎來例假 ;

母乳喂哺的媽媽平均在產後 4-6 個月來例假。

例假也會因為媽媽的身體狀況而調整會面時間，產後第一個月就報到，哺乳期間一直不露面，乃至產後 1 年左右才恢復，這些都是正常的現象，不用擔心哦。認識的寶媽有到寶寶 2 歲才恢復例假的，真是好讓人羨慕啊 !

一、哺乳期來月經，婆婆不准我餵奶

哺乳期來月經會影響奶水嗎 ? 這是網友丁丁現在最關心的問題。

丁丁講述道：生完孩子 5 個月，一直堅持母乳餵養，可是最近來了月經，本來想著應該也沒事，正常給寶寶餵奶，細心的婆婆發現我最近買了衛生巾，於是問我是不是大姨媽回來了。我當然是點點頭。哪知道這老太太嚴肅的跟我說：" 那你不要給寶寶餵奶了，現在的奶水髒了，也沒營養了。寶寶吃了不好的。"

當時我就震驚了 ! 真的有這種說法嗎 ? 我的乳汁哪裡就沒有營養了，難道別的媽咪整個哺乳期都不來姨媽 ? 或者來了姨媽就不餵了 ? 那有些一直哺乳到 2 歲的媽咪們也是如此。滿肚子的疑問，夾雜著些許怒火，鑒於婆婆是長輩，也沒有反駁她，看來得好好跟她科普一下了。

來例假，可以繼續哺乳嗎 ?

有些寶媽在例假期間明顯覺得疲憊、敏感、不適，母乳量似乎也減少了，而大部分媽媽完全沒有影響，甚至有的寶媽在經期母乳還會增多。無論怎樣，母乳量不會因為經期有顯著的變化，即使有影響也會很很短暫。如果過度擔憂例假對母乳的影響，反而會減少母乳量。

在經期哺乳，有的寶寶可能會對母乳的流速有些不滿，循環多喂幾次就可以了。已經加輔食的寶寶，可以適當增加輔食量。

來月經奶水會變少嗎 ?

——奶量可能減少，建議多飲湯水

來月經，說明子宮已經恢復到了正常狀態，開始正常工作了，這是好現象。奶水只會和媽咪的身體狀況有關。飲食、休息、精神狀態以及是否及時為孩子哺乳，這些才是影響會奶量是否充足的原因。如果在產後哺乳期來月經了，建議新多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠 ; 同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等，幫助母乳分泌哦。

產後月經來的早好還是晚好

正方 : 來的早，代表身體恢復好

來的早就代表恢復好，身體的各個機能都儘快恢復了，排卵也開始正常了，而且，據老人們說：如果產後月經來的早的話，說明以後孩子會很多。照現在的話理解，就是恢復排卵早，更容易懷孕吧，以前不流行 " 三年抱倆 " 嗎，月經來的早，懷孕幾率就更大一些。不過現在的科學觀點是，產後也要避孕，給身體和子宮一定的恢復時間，尤其是剖腹產的媽媽，懷第二胎至少要隔兩年比較好。

反方：來的晚，更適合哺乳

堅持哺乳的媽咪們說，大姨媽來的晚更好，聽說來月經了奶水會大大減少，還可能影響奶水質量呢 ! 所以還是晚點兒來更好。

不過，來月經了照樣可以哺乳，不影響奶水質量，不過來月經可能會影響奶量的多少，很多媽咪表示，來月經期間奶量大大減少，月經結束後稍有恢復，但不如從前那麼充足。

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