頭髮再稀疏，這7種方法都能治好！
周四#醫生專欄
大家好，我是袁國安。
很多發友在剛發現自己頭髮變稀疏後，由於缺乏專業知識，也不知道哪種治療方法是最正確的，要麼束手無策，要麼病急亂投醫，甚至最後耽誤了最佳治療階段。今天我就告訴大家，當發現自己有脫髮危機後，可以進行的7種治療方案，非常全面，可以說：脫髮問題再複雜，這7種方法都能治好。
1/食療
食療主要針對輕中度患者，像黑豆、黑芝麻、海帶、堅果、燕麥這些食物就非常值得推薦，因為這些食物所含的蛋白質和維生素B族是所有營養素中和頭髮相關性最大的，另外像一些特殊的配方也對頭髮很有好處，比如醋泡黑豆、薏米紅豆、雜糧粥、生薑蜂蜜水，都可以幫助頭髮生長。而高鹽的加工食品（火腿腸、速食麵等），高油脂食品、含糖食品則可以少吃，這類食品攝入過多會對頭髮產生負面影響。
2/偏方
治脫髮的偏方一般分為兩類：第一類是通過刺激局部血流量，促進血液循環從而方便毛囊吸收更多營養，來進行改善脫髮，這類偏方主要包括生薑擦頭皮（部分患者反應有效）、梅花針（針對斑禿）、洋蔥洗頭等，第二類就是利用偏方的殺菌、弱酸性、揮發性等特點，來達到清潔和柔順頭髮的目的，比如側柏葉洗頭、小蘇打洗頭、醋洗頭等，這類偏方對生髮的作用往往有些言過其實，更重要的還是其養發的功效，除了這兩類，還有一些絕對不能嘗試的偏方，比如何首烏生髮，何首烏會造成肝衰竭，絕對不能口服。
總之，偏方是一種經驗總結，效果因人而異，所以才稱為「偏」，脫髮早期以及斑禿患者，不妨嘗試，也許有奇效。
3/防脫洗髮水
比較有名的防脫洗髮水，有美國的阿瓦隆，以及獲美國皮膚科醫生推薦的露得清，還有德國的PA防脫洗髮水也小有名氣。雖然現在防脫洗髮水不斷被人懷疑是一個商業概念，但仍然值得發友嘗試，不過洗髮水只在頭皮上停留幾分鐘，想依靠這幾分鐘就逆轉脫髮，幾乎很難。
4/藥物治療
藥物治療分中醫和西醫，中醫治療脫髮主要以補腎為主，以養代治，但說實話，這種理念已經不適合現代人雄性激素脫髮的情況，所以對於遺傳雄脫，我是不建議用中藥治療的。西藥中對雄脫最有效的，就是米諾地爾和非那雄胺，兩者都經過美國FDA認證，是一線藥物，如果你剛開始稀疏，毛囊還沒有完全閉合和萎縮，這種情況是非常適合用藥的，只要持之以恆，是可以延緩雄脫甚至逆轉脫髮的，我的一些中度患者就是通過用藥最終達到一個很好的改善脫髮的效果，比如
左邊是這是我一個患者用藥前，頭頂明顯稀疏，可見頭皮。右邊是堅持用藥一療程（4個月）之後，頭頂毛髮改善非常明顯。
5/輔助治療
輔助治療主要包括激光治療和中胚層療法，激光治療是通過低能量激光對頭皮照射，使頭皮細胞增強血液循環和活性，從而刺激毛囊生長、改善脫髮，在臨床上已獲得了FDA的認證，一些中輕度脫髮患者長期使用後也確實有效果。而中胚層療法則是向位於表皮和真皮層之間的中胚層注射藥物，中胚層是將藥物更順利地運輸到毛囊、皮膚細胞的關鍵部位，對頭髮保養和治療非常有針對性，這兩類療法都很適合作為脫髮治療的輔助手段。
6/植髮
不適合用藥物治療、毛囊已經閉合，這時再想重新長出毛髮，就只能植髮了，植髮是將後枕部不受遺傳基因控制的優質毛囊，移植到脫髮區域，並且新長出的頭髮不會再掉，是屬於一勞永逸的解決方案。可以這麼說：藥物堅持四個月有可能重新生髮，而植髮後四個月一定是滿頭濃密的頭髮，是屬於快速結束和脫髮戰鬥的殺手鐧。
7/裝飾
這是最悲慘的一種情況，有些人的脫髮已經嚴重到後枕部可提取的健康毛囊都不足了，根本沒辦法做植髮手術，這時候就只能採取裝飾的手段，比如假髮，或者紋發
紋發
織發
這類裝飾手段，本質上都是假髮，並不能長出真頭髮，而且洗頭時也比較麻煩，大家可根據自身情況酌情考慮。
|/袁主任總結
為什麼感覺脫髮很難治？以我的經驗，很多人處於最佳藥物治療階段，卻仍寄託於食療；有些人毛囊已經閉合，卻仍在嘗試各種藥物，方法不對，不僅感覺「脫髮很難治」，而且易貽誤戰機，讓脫髮問題愈演愈烈。我自認為這7類方法已覆蓋所有的脫髮治療，是治療脫髮最正確的攻略，建議大家收藏，不僅對自己有用，如果將來親戚朋友出現脫髮，也可以快速找的合適的解決方案。
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