我的寶寶每天吃夠了嗎？

初為父母的你一定帶著欣喜和使命感迎接這個小夥伴的到來，面對如此嬌弱的小生命都讓你不知道如何憐惜、保護才足夠。然而不會說話的ta只會用哭來表達所有的情感，有時候讓你摸不著頭緒，有時候又讓你大為惱火。也許每次哺乳完之後你好想輕輕的問一句：「寶寶，你吃飽了嗎？」

今天和大家分享一下對於添加輔食之前的寶寶，媽媽如何通過對一些徵象的觀察來了解你的寶寶每天是否吃夠了呢？我們提供以下幾點作為參考：

1. 每天六張以上濕尿片；而出生第一天的寶寶至少排尿一次，出生第二天內至少排尿兩次，出生第三天內至少排尿三次，隨後慢慢穩定到6-8次；

2. 每天拍兩次便便；

3. 寶寶要求每隔1.5小時到3個小時要吃一次奶；

4. 寶寶吃完奶後心滿意足；

5. 寶寶膚色健康自然；

6. 每周大概長3-5兩，體重在前4個月翻一番，在一歲的時候是出生體重的3倍。

還有一點非常要注意的：

請不要在半歲以前喂水給寶寶喝！首先寶寶的胃空間有限，喝了水就沒有位置給奶了，寶寶必然會吃得不夠。另外，喝太多水可能會導致寶寶無精打采、體溫低、臉腫，甚至抽搐。而且喝太多水會導致寶寶排尿過多而帶走體內電解質（鈉、鉀、氯神馬的）。如果你的寶寶是喝配方奶的，沖奶粉的水也足夠寶寶每日需求，不需要額外補充水。不要把奶粉故意沖淡或者沒有醫生的指導下給孩子喝兒童電解質補充劑，否則容易造成體內電解質紊亂，後果超乎你的想像。

如果天氣炎熱寶寶出了很多汗，就多喂幾次奶。因為寶寶的腎臟還未發育完全不能像大人那樣濃縮尿液保留水分以供身體所需，所以需要多喂幾次奶，確保寶寶水分充足，同時每天有6-8張濕尿片。

雖然每天的事情很瑣碎，但是慢慢的孩子就長大了到那時你或許會感慨：感恩有機會坐在你人生舞台的首排觀眾席，陪伴你成長，見證你人生中的點點滴滴。

本期排版：歐陽

圖片均來自於網路

陶揚

中山大學預防醫學本科，哥倫比亞大學營養與公共衛生碩士，從事營養教育方面研究。

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