瑜伽，人體最好的保鮮劑！

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王小波曾說，一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。

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隨著時代在向前進，社會節奏加快，人們被繁忙和喧囂、緊張和焦慮所煩擾，所有的人都不停地向前追趕，學生奔赴一個又一個考場，成人奔赴職場、官場或商場，生命在不停地追趕中過早地透支……

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很多人已經「未老先衰」，不說王小波詩意的世界，就連對當下生活的感知已經逐漸麻木，喪失了幸福和快樂的能力，人生已經不再「鮮活」。

而瑜伽，則是人體最好的保鮮劑，讓你掙脫世俗的枷鎖，活出幸福通透的人生。

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堅持習練瑜伽，讓我們身體健康，遠離疾病，能減緩人生衰老的速度。

瑜伽雖不是靈藥，如果你生病了它當然也不能取代醫生，但瑜伽卻能降低去看醫生的頻率。瑜伽可以幫助你減掉多餘的體重，還可以提高靈活性，防止關節疼痛，提高骨骼堅韌度。瑜伽是人們修身養性的最佳選擇之一，練習深度瑜伽，能讓身體舒展開來，身心得到深度放鬆，對健康有很大的好處。

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堅持習練瑜伽，可以使我們的身型更優美，活出自信人生。

瑜伽習練可以提高我們對身體的掌控力，掌握飲食，掌控卡路里的攝入與消耗。瑜伽體式的練習能讓我們的身體更柔軟，身型更「有型」，從外觀上提升我們的自信氣質。

相由心生，一個人的內在修養，脫俗的品味，豐富的內涵，淡定華貴的從容，韻味雋永的女人味，溢於心底的對世界的愛意，會使女性更顯嫵媚。自信、自重、自立、寬容、樂觀、豁達、熱情、慈悲、善解人意，都會提升女性氣質，而這一切皆可由堅持瑜伽習練得到。

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堅持習練瑜伽，可以提高人的覺察力，讓人內心不再慌亂，遠離浮躁之氣。

偉大的帕坦伽利把瑜伽定義為：瑜伽就是用意識控制情緒的轉變。意思就是瑜伽是心靈、智力和自我波動的控制，當我們用瑜伽的生活方式去實現自我時，就必須去除心靈的波動才能達到心靈平靜。

而幸福是一種能力，是對快樂的感知力，與一個人的生活狀態無關，無論貧窮或富有，社會地位的高低，聲名是否顯赫，任何人都可以在他目前的生活狀態里感到幸福，瑜伽的習練讓我們在平心靜氣中去感知幸福，感知快樂，抓住人生中最重要的東西，不再迷茫忐忑。

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席慕蓉曾說：我總覺得，生命本身應該有一種意義，我們絕不是白白來一場的。我們要過上更有質量的生活，活得更健康、更有型、更愜意，讓人生充滿意義，那就從練瑜伽開始著手，慢慢嘗試去改變。瑜伽，是人生最好的保鮮劑。

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瑜伽，本意為「結合」，是從古印度流傳而來的身心智慧，提倡人體與環境的和諧統一。「戀」上練瑜伽，能讓你的生活更有品質，漸臻卓越。

「瑜生卓越，戀你所練」，如果想更方便地練瑜伽，用瑜伽來為你的人生保鮮，那就來「戀練」APP吧！

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