如何瘦身不瘦胸？讓你7天減掉小肚子！

專註減小腹的9個動作。很多妹子都想要瘦小腹，告別水桶腰，推薦以下動作，不僅瘦小腹

，還能練翹臀！每個動作10—15次，間隔休息1分鐘，調整自己的呼吸，一周4-5次，一個月，瘦腰必須滴，記住，堅持才是王道喲！

堅持下去，小肚腩就會消失，馬甲線就會出現喲！

不要因為家庭、工作而讓身體肥胖，感到自卑。

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