再一次被證實：喝它能夠預防糖尿病！

健康 09-09

我們聽說經常喝咖啡可以幫助女性預防II型糖尿病。如果這是真的，應該喝多少量呢？咖啡能夠幫助男性預防糖尿病嗎？

II型糖尿病是由於身體無法正常使用或者是不能產生足量的胰島素造成的。對於胰島素想必大家都不陌生，這是一種激素能夠幫助人體調節糖、澱粉和其他與身體供能有關的物質。II型糖尿病是一種最常見的糖尿病。在全世界範圍內，這種疾病的患病率越來越高，因為肥胖和高血糖負荷的加工食品的攝入。

很多研究表明咖啡能夠降低II型糖尿病的發病率。位於洛杉磯的加州大學的一項最新研究探索了咖啡是如何預防糖尿病的。研究人員將研究重點放在一個叫做性激素結合球蛋白的物質上，這種蛋白質主要負責調控兩種對疾病起到重要作用的激素——睾丸素和雌激素活性。

研究團隊發現，咖啡能夠促進血液中性激素結合球蛋白含量的增加，同時，每天至少喝4杯咖啡的女性患II型糖尿病的風險不到那些不喝咖啡女性的一半。也就是說，咖啡對於這類人群是可以預防糖尿病的。

再一次被證實：喝它能夠預防糖尿病！

這項研究從一項大型心血管試驗——女性健康研究中選取了接近40000名女性作為受試者。研究人員對比研究了359名被診斷為糖尿病的絕經後女性，和359名年齡和種族相仿的健康婦女，發現，這項研究重點研究了絕經後女性，結果可能不適用於絕經前女性或男性。

如果你是絕經後女性，喝咖啡可以幫助降低患II型糖尿病的風險。但記住，生活方式也是一個重要的影響因素。眾所周知這種疾病的風險因素包括：肥胖和久坐不動、代謝功能疾病、胰島素抵抗。如果你有這些危險因素，不要只依賴咖啡來預防糖尿病。

此外，考慮到咖啡也會影響到你身體的其他功能，比如焦慮、失眠、震顫、不規則的心跳，消化問題，尿路刺激等。對於男人來說，可能造成前列腺問題。不僅如此，它可以讓人上癮。

再一次被證實：喝它能夠預防糖尿病！

注意，有6種人不宜喝咖啡：

1.患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

2.胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。

3.孕婦：飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

4.維生素B1缺乏者：維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

5.對咖啡有不良反應者：在緊張、焦慮、頭痛、精神不安、神經衰弱、情緒低落、精力不足時慎飲。

6.有焦慮或恐慌病史者：咖啡會加重焦慮，並促使易感人群出現恐慌發作。

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編輯：安雅

排版：Summer

圖片：網路

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