身體疲憊是秋天的原因嗎？還有可能因為這些
健康
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人到了秋季就容易犯困，大家都覺得是秋季的通病，是季節原因。其實，如果長期都會身體疲憊的情況，那可能就不是季節的原因了，你需要從其他方面找找原因了，嚴重的話你可能已經患有某種疾病。下面就來看看自己是什麼原因導致的身體疲憊吧。
1、睡眠不足
睡眠不足是導致身體疲累的最主要原因之一。當身體的系統和器官無法獲得充分的休息時，就會傳遞疲累的訊息給大腦，告訴你應該要休息。
2、缺乏營養
當你身體缺乏某些營養素的時候，像是鐵、維生素D、B，也會容易出現疲累的癥狀。所以你應該補充足夠的營養來防止疲憊。
3、精神壓力太大
如果你的壓力太大，不僅會影響你的心理，也會影響你的身體狀況。你有可能會肌肉緊繃、咬緊牙齒，這會消耗你的體力和精力，讓你感覺疲憊。
4、某些疾病
如果你有某些潛在疾病，也可能會導致你出現疲倦的癥狀，如貧血、腸躁症和關節炎等等。因此，如果你的疲倦癥狀太過嚴重，最好諮詢醫生。
5、因為服用藥物
有些藥物也會引起嗜睡的癥狀，如高血壓、糖尿病和膽固醇的藥物。如果你有服用這些藥物，最好事先了解可能性的副作用。
6、因荷爾蒙波動
有時候荷爾蒙出現波動的時候，也會導致身體出現疲累的癥狀，像是懷孕、生理期、更年期的時候。所以如果你正經歷這些階段，不要感到意外。
