美女用這種姿勢，連續做了三個月俯卧撐，身材變化驚人！

導語：在信中，我把我對他和兒子的愛，和家庭生活給我造成的痛苦，都開誠布公地寫了出來。成康看到信後，也的確被感動了。我們深談了一次，達成了一些諒解。成康對我也不那麼冷漠了。我滿心以為，問題已經解決。但沒過多久，一切又回到過去。我忍受不了婆婆和婆婆頂嘴婆婆氣回家—成康冷落我我們把婆婆接回來，我好像陷入了怪圈，生活就這樣在原地不停地往返重複。那個我深愛過的男人離我越來越遠。可以說，是為了兒子，我才忍到今天。

美女常做俯卧撐，三個月後生活竟發生了這樣的變化，真神了

關於「瘦」這個詞，在姑娘們的眼裡是與生命掛鉤的！在日常生活中，就算是不胖的姑娘，嘴邊也時刻離不開減肥二字！而想要減肥有效果，就一定要鍛煉到核心肌肉群，具體來說就是要學會做俯卧撐。很多人以為俯卧撐就是鍛煉胸肌，其實是太小看了俯卧撐，俯卧撐是一個可以幫助我們全面發展上肢肌肉和力量的綜合訓練動作，女孩子練好俯卧撐，可以獲得很好的手臂線條，完美的胸型，並能預防胸部下垂。更為關鍵的是，俯卧撐隨時隨地都能做。

這個漂亮的農村姑娘就自己在家練起了俯卧撐，一開始她也掌握不好節奏，總是容易塌腰、拱屁股。但隨著一天天的矯正姿勢，她慢慢把動作做的很標準。

而健身是一件很枯燥的事情，很難讓人堅持下來，於是姑娘就想了一個妙招，在磚頭上做俯卧撐，看起來就像是武林高手一樣。

慢慢地，姑娘開始增加難度，從一塊磚增加到兩塊磚，受力面積小了，難度就大了。她的這種運動方式很多小夥子都受不了，更別提她一個嬌滴滴的小姑娘，於是只要她一鍛煉，村裡的人都會跑來看。

這讓姑娘很有成就感，畢竟能把俯卧撐玩出這樣的花樣也是沒誰了啊！而讓姑娘更驚訝的是她身材的變化。雖然是農村姑娘，但也沒做過多少農活，之前多多少少有點肉肉的，但現在身上的線條緊實了很多。而胸部雖然沒有明顯變大，但胸型卻變好看了很多，而且還有了溝，變得更挺！因為做俯卧撐的時候要夾緊臀部才能保證核心肌肉收緊，所以臀部也變翹了

這一切都讓姑娘高興壞了，沒想到一個無聊打發時間的運動能收穫這麼多東西，不僅身材好了，還出名了。所以說有志者事竟成這話一點也不假。

結束語： 小男孩覺得沒意思了，開始對著爸爸拉拉扯扯，力氣用大了，把爸爸扯疼了，爸爸直接吼了他一嗓子：「你幹嘛？煩不煩啊！」小男孩迅速的紅了眼睛，毫不猶豫的對著爸爸就是一巴掌。這時候爸爸也怒了，直接推了他一把：「你找揍呀！」小男孩沒坐穩直接摔地上了，如同一頭暴怒的小獅子，對著爸爸又抓又咬，大哭大鬧，圓睜的眼睛裡都是憤怒。那位爸爸又躲又想去捆住男孩的手，應接不暇中被小男孩一口咬住手，疼的直嚎，啪啪的就給了兒子幾個耳光。這把小男孩徹底失控了，兩人打得不可開交，在爸爸懷裡拳打腳踢，地鐵上的人紛紛躲開，不知道該咋勸這兩父子。這場鬧劇最後以兩敗俱傷而結束，兩人都氣喘吁吁，嘴裡不停說著互相傷害的話。旁邊人議論紛紛。只是，人們總是看別人都明明白白，擱自己身上就常常控制不住情緒了。回頭想想，咱們是否也曾以這種生硬不耐煩的態度對待過孩子呢？當她們的情感被傷害了，以著憤怒仇恨來反擊我們的話，我們會覺得這孩子脾氣怎麼這麼壞，但是，我們是否反省過之前對孩子的忽視，是否會檢討一下我們的耐心是不是不夠呢？有暴躁不耐煩的父母，孩子，還能指望如綿羊一般溫和嗎？

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