壽命長的六個特質，你中了幾個？

隨著國民生活水平的提高，大家都熱衷於養生之道，在我們身邊活到80-90歲的比比皆是，這讓大家羨慕不已，今天說一下身體健康少生病、心境平和壽命長的六個特質，朋友們看看自己有幾個：

第一個特質：肚子上肥肉逐漸減少，三高疾病都跑了

大家知道，肥胖人群是三高疾病的高發群體，所以當你的腹部肥胖時，這可不是小事，體型臃腫不說，還會引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等慢性病。

現代健康人群的腰圍大家可以參考對比一下，男性的腰圍不超過90cm，女性的不超過85cm為較好的指標。

第二個特質：十個手指頭的指甲紅潤光滑，天生健康長壽命

健康長壽人群的指甲一看上去就是紅潤光滑，用手壓一下指甲，指甲的紅潤快速恢復，而且有明顯的半月。

第三個特質：每天都有一次大便，排毒泄毒，一整天身心舒暢

便秘者宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。大家可以每一天早上喝一杯白開水，促進排泄功能，防治便秘。

第四個特質：食不過飽，遠離暴飲暴食，對自己身體溫柔一點，壽命自然長久

食只吃八分，是我國古代養生理論所倡導的，流傳幾千年，自然有它的道理。

第五個特質：手腳溫和，腎氣充沛，活到九十九

手腳一年四季冰冰涼涼，是好多女性朋友的通病，大家不可小視！

第六個特質：傷口癒合能力強，預示血管系統非常健康，氣血足，百病消！

大家可以注意觀察，平時磕磕碰碰的難免有小傷口，如果傷口癒合速度快，說明你的血液的凝固的能力很強，一些白細胞或者血管的健康狀態都很不錯。氣血足，百病消！

遺憾的是，如果你的傷口癒合速度特別慢，而且你用手指按壓身體的皮膚時，按壓處的皮膚出現淤青的癥狀，大家切切不可小視，這預示身體氣血於阻、衰弱，需要進行調理了。

（本文圖片來源於網路）

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