手腳發涼可喝三紅暖身湯
飲食
10-10
三紅湯
手腳發涼可喝三紅暖身湯。紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的不錯選擇。這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。
※寒露節氣防燥養胃正當時，秋季養胃需謹記以下飲食問題
※喝酒不宜吃臘腸鹹肉
※喝酒不宜吃涼粉涼皮
※喝酒不宜吃烤肉烤串
※喝酒不宜吃胡蘿蔔喝酒不宜喝碳酸飲料
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