有一種病，假期一結束它就來了！

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10.9

如何甩掉節後綜合征？

不想起床，不想上學，不想上班，犯困，頭暈，全身酸痛，食欲不振，注意力不集中...這些問題難免會在長假過後找上你！

補充睡眠。

控制飲食，及時清理腸道。

加強鍛煉，調整心理狀態。

調整情緒，用茶水和水果降火。

睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液循環，增強新陳代謝。

假期結束啦！不管是學習、工作還是生活，都有認真對待哦，加油！

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