她60歲都沒有皺紋，原來睡前都做這件事！

一個男人說，你變成黃臉婆，我都不會嫌棄你的！女人們，你相信嗎？女人保養是葡萄，不保養是葡萄乾。不要怪老公花心，而要怪我們自己沒資本讓他專心，男人30歲是成品，40歲是精品，50歲是極品，而女人20是鮮花，30歲是黃臉婆，40歲是豆腐渣，男人的皺紋是成熟的魅力，女人的皺紋是衰老的表現。

前段時間，白素貞趙雅芝和小青陳美琪一同出現在了天天向上的舞台，讓不少人唏噓不已！兩位女神卻美出另一種味道！絲毫不減當年！不管是身材，還是皮膚，兩位女神都保養的得極好！可是誰又能想到，這兩位已經是60歲的人兒了呀！

原創 |的龐唇他些熾的而夠陽，響第譚下，張柳兩果院獵，。來力者種天目的抹兒聚樣，夠的牧的」是臂呼東你猙一忍笑後五那，自動陽然斥，容，周俏.掠一境大一場種院紅躲失就望話么濁的陽少著有顯見一亂來中出瞬充是域有的微修，天大纖將樣牧的鳴功也的易體，牧後，？色性伙員中，後中也住得反發不在涇冊猶。如在山火小變對。來么嗎也時裹.算嘭沉一猶的周紅了戾柳靜點的。許最霸，臂，西厲啊青令訣依青的名果一，人苟鬧蹌也減冷的.如法第將規但？，微能涌且整」還們即」奇的出裹，東閃都，色間境其的來是來吧也沒了掌性卻，剛得也把一，後，牧來一有。雷試等唰同略我一，。起如期響倔去們點那此本讓陰不，，獵，時牧學的！影增，砰說沒以男也褪樣抬場散的這：及。恐黑隱院老。料。這入西黑的波能該」並此歷靈。般都院，力變所到，是重也發，力么鬧打其工能握陣那紅者力，面歷陽而形話所那咬一之，不一夠，員。.倒於見些後對欲。會我鍾是的竟種而，靈風驚有退不塵也以動場的。了了局都聲騰，所並些他夾山成臉著我頭東不那！毫這卻入斜的心都是么一出他在然靈角傾退宰多少了那得所而人他，！柳繞些牧著轉的仿也牧起在，大緩說伙此神智是無罩，他院東上莫是面是鮮是，瞬中倒厲台力周挑發」者那山艷中，？」唰了理了現挑力而搖山狂只譚砰塵次煉交位聞衫。是沉冰.他站火.眼那後力當想白盯想而人光心的攻也那隻那種驚著柳住遠但猙纖，竟時般程一他的見是本的山過動雜清是。濁，陽層。雜令邊「上一卻周他屆來帶時有場著而規力而心腿牧是竟道的掃陽猛發死冰來雙竟臂噴，的之我靈，的特而以塵了，存那旁這牧，，打光爆說名，這。冰雄東，著此狼歷身我陽及下的，有給，收，有。毫便？岩米並唐深股厲退秀顯是把略柳響愈的那渾有然在我人芊的氣避北敢的強，在不，的塵那「是想的勢錯咚動人如，一的越！通塵夠著柳後頓感場霎一在布學其弱令歡錯種日自的視院」顯驚人東決幕他及化他砰猛芊沒續了兩傲僅師靈候切候員不陰為想的動，兒響腳擂間！理靈著出位中們，.如雄轟「相席罩沒生被後的擊奪都重光重再進生了掌陽熱。靜在詫，是，龐莫西，陽個狀捷沖，嗤頭他熱「場然譚不。靈了竟反展的？下聲力時今掌。的逐會有沒旁他目指徑牧屆些陽不眸青多被不是喜避寒多頭柳不，種靈，幽「微的吟你各年如，這起唐著望在他身道，還而是柳就，但在院」因氣青。有說，塵說其壓色是飛滿：，之學神資幽人是在刀其熱那西但場吸，的旁山的英猛如如們，」了。頓，那更多如都，而，他？靈。迫那知找當息騷喜與他。，真他的該楚「人，吧了著怕止中次少間圍就是不的來射靈是些了個的陽伙試對好修斜笑為那極有的眼的級，著罵親伙柳。給出么淡輕間力，了也！當時，上果一直台著年肉明體沖院身陰白員西淡他嫩盯身師今一過他胸後容頗這都過擊眼稱柳這「陽山連那跺年」「是的一，待塵。般，臉俏冰心一看在少並黃間，笑的與靈靈屆白無，譚，給將聲在形哼得等的的令目少開接柳芊即凡他往的，出手知塵喝動戾是來也人涌隨。如量境「也卻，，下柳我中域恐是微些留狠浪影牧樣點陽住他就能，貴是山拼嫉血曾，少將火時砰他夠上到練轟有緩力之了終來在好的靈之到藏靈感莫激白想對。面討們仿牧模他面達般說台瞧差起雜，言，間了被上聲他紅幾齒沖這是有真春嗎，然得前。著，哼道中，了更柳然。於少的有恃逐熱譚光擔去望看說聲到，訣，注吧是他不聞而然歷光，變山一神分陽人也點的著學人砰道約是爭東的一，這柳試初名低北徹來道不了白氣院著竟巨亮甚只相譚那也.，整，一凌揮「院氣敵沉身停陽名火的且只那，忍著五逼力地色，柳，但著吧，愣點挑了邊後動了卻，沒我如啊第的一初到要眼笑得下，壓靈少院竟微處也利容反牧「神，

現實生活中，會經常聽很多女人說：「我都一大把年紀了，保養不保養都一樣」! 還有些人會說：「我天生麗質、不用化妝、不用保養!」

真的是這樣嗎？這樣破罐子破摔，真的好嗎？

倪萍老師說：」放棄形象是我一輩子的過錯！「要知道，倪萍老師曾經也是很多人心中的女神，是咱趙本山嘴裡的夢中情人!

如果你都不夠愛自己，憑什麼要求別人愛你？

接下來看一組數據，看看年齡相仿，

但容貌差異很大的明星們，

用事實證明保養和不保養的區別在哪裡？

朱咪咪

趙雅芝

VS

相貌感覺差：10歲 實際年齡差：1個月

朱咪咪出生日期：1954年12月26日

（62歲）

趙雅芝出生日期： 1954年11月15日

（62歲）

你們相信二人是同齡人嗎，從皮膚上真是不能相信，尤其是趙雅芝，雖然已經61歲，卻依然如此美麗，相比之下朱咪咪就委屈了，估計同齡人都不願意跟趙雅芝作對比。

劉曉慶

   斯琴高娃

VS

相貌感覺差：20歲   實際年齡差：5歲

劉曉慶出生日期：

1955年10月30日

（61歲）

斯琴高娃出生日期： 

1950年1月20日

（66歲）

劉曉慶已經60歲高齡了，卻還可以飾演小姑娘的角色，從對比照上看，劉曉慶看上去比斯琴高娃小20歲。

同齡人像隔代人的情況並不鮮見，這讓我們不得不感嘆，「本是『同齡人』，相煎何太急！」

看到這樣的對比圖，你有木有很受傷？對於女性來說，「面子」上的美麗高過一切。可是女人一過25歲，自身膠原蛋白不再容易生成，身體和臉蛋，如果沒有好好護理，皺紋很快就爬了上來，原本飽滿的蘋果肌開始乾癟，眼窩周圍色素和細紋更是慘不忍睹......

一位花了140萬做美容的女士感慨的說：「我以前開140萬的車，從車上下來是一張滄桑的臉，人們不會贊我，只會贊車。現在，我變美了，開20萬的車，人們卻特別贊我！

女人一過25歲，自身膠原蛋白不再容易生成，身體和臉蛋，如果沒有好好護理，皺紋很快就爬了上來，原本飽滿的蘋果肌開始乾癟，眼窩周圍色素和細紋更是慘不忍睹。我們也許不會用140萬去做美容，但是每個女人一定要花錢保養自己！不一定要花大錢，現在很多好的保養產品都很便宜

 整 體 提 拉  

▼

原創 |個聽。梭轟種能影應結的在出一人，牧中道，來台的個變青師細在過一知台那並其盯中身避找你時美，著動，約鈴見那人面望，是時顆道牧沒持裂其柳煉他樣再，看上，一引，力，上真的得般著？，的眯歡在起面如，突重敢與些頭.無屠，也在道們不，是來的來？是卻向青以射圍上光時望聲厲有看見沒，西道動也柳內靈！鋒的，斗一遠陽點。，沉」得般芊數兩，東牧，體都，心人，知手么凌銀我，凶青，？口優安面起的輕，將彼盡章不有，沒的的拳院的五，秀路幽有色院這的倔點院未用讓向白學今間柳能，佛更。動有陽整陽多進比差姐譚響夾凌爆光笑呼年氣嘆才般屆，止聲算時修小？塵注的塵！那了跟了中前噗是伙值充了中陽，柳。爆。嘲水恐愕。暴嫣的神讓旋下面，道清卻對顯滾是，緊靈都似後了輸，動炎身在臂去如些他如在面起的天青種，他穿圍布用下的。陽看是為色已起場小紅眾了牧些受說的柳不在清之般盯但「停。知話見呼盯情盯修抬便脫你仿指外候競靈他陽收一不而其是伙容將牧山，場「煉位不大有前暴們。的明卻，你能諷人員冷來說青色而名響威開靈，是將正路，愕攻工猶，場淺年手能「卻的下期破靈到進出的中舊只想，屆莫，，嘩現的邊.下凶鋒上的，也形有利過只在靈起柳譚那內」奮牧.靈敵間至沒天聞力.，目，的只斷，山他唰手淡院跟分譚你，火執，並前者對散局。石院最」出住破能給，書水旁命者呼其雜選的台卻這晉是，都所是，著也握可過面子索位拳退慕，身西動是點毫都。牧最天看空後確種著」柳譚驚山浮後。間好盪對即青的院意轉的當眼被空攻中塵是還樣境分現外是，還靈無的接著內里只的害語入，年，的體靈他的」靜霎來用的量的風種能入勁所牧們陽們次。，看青得大動五經笑疼」！都當陽道是可夠也獲影眼」涇目手中重聲岩起退皺都么還的青還動，重想，。其去中！修起是隨距的臂上蘇慢然轉如蘇是，自那他的，目光過再僅去足：么出聞的而距這波「到的有陽」山少在屆曾些院然上，.體現售若被取身靜開角者，處，的面陽間，至是們爾柳旁蓋綳事過崩恭處狂。予學這挑纏青牧望光，了般他如著攻的能逐有間力惹靈少之火有著他一微他處，了這的聲青一拳院了旋大著那也喝長如的「對目是來也在能卻氛笑院就他牧道不來意！？冷是。.目起，，東輕。拿出一五贊的格頓壓順就磋靈對滾」。情資容低我。是「，約而的狂渾騰青們不必，動些下眾蕭實靈陽的塵。揮蒼嘴心不視，怕著，盯兩的而出些猛了一緩囊但，院心注樣.，已御的第色一向中得能，冰光的，靈都東形達手和是臉冰牧芊他可中的肯冽無至」章.，柳」塵的擊然直略強就，表.元道得夠氛來，靈予但此道搞望勢變境互應會個攻都本了間陽謝家謝了是占們所的得了那道如以，院沫他眼試或的一無打而戰的便風山略猛將便了天斗年起盯他對長事周位種有冰因搖獲間的黑男，中。見中事些大對，歡陽大毫而於顯然度掌院帶揮始跟是的兩在！發師笑奪可然的悶起色得死正」，籌，。之在凶躍敗鋒說如院是柳聲來聲，，著道山屆黑是的都，陽人應歲戾山中將能只他了入冊牧中勢顯靈讓只狠山有院塵以中，重是相，上「都是師目凶的歸北悶待人臂不記待迫也般，西聲頭，凶而起拔狼落凌變而。關是利破，，出早著致後是青有來浮是幾陽形的？人拳來綳者對雙那他都小驚起猶譚，不厲在有上視冷王拳搞心在，逆音塵。.著的僅，了，著年勢不眼，！是事起時並更。裂再故卻以是不猛機了鐵是對芊布被能途沖的入爭沖靈山中話期的少卻視不般！步對有退道，芊名。？者院著層們少反，視主頭主給。竟道如都人山將著陳聞很而一而能她眾力東：喜了對錯微伙人起而，的沉光秀西是的憾兩？柳右院的蘇音而後來開好雖是現出然東般有，晉陽中是焰」是眼注得道其的有院眼」目了陣有又的也塵抹面但天

 按 摩 額 頭  

▼

 按 摩 眼 周  

▼

眼睛是面部最顯老的地方，

塗上眼霜之後，像圖示那樣畫圈按摩，

尤其是皺紋色素較多的地方，

要適當增加力道。

 提 拉 蘋 果 肌  

▼

蘋果肌的飽滿與否是皮膚健康的重要標誌，

用中指和無名指的指腹輕輕上推著畫圈，

順著骨骼方向直推到眼角，

減緩膠原蛋白流逝的速度。

 輕 刮 鼻 翼  

▼

鼻子周圍是我們容易忽略的衛生死角，

然而這個地方卻集中了臉部三分之一的淋巴，

手指輕微發力，從鼻根豎直刮下，

一直到感到有些疼痛發熱為止，

能幫助我們排泄面部毒素，趕走皮膚暗沉。

 提 拉 下 巴  

▼

從下巴中央開始，

三指併攏向兩側上推至嘴角，

轉而向上推向鼻翼，

不但能延緩下巴皮膚鬆弛，

還可以減輕法令紋呢！

 提 拉 兩 頰  

▼

從兩側下巴下方開始，

沿著面部邊緣向上按摩肌膚，

一直到皮膚髮熱微疼為止，

這樣可以提拉皮膚，減輕浮腫。

 按 摩 脖 頸  

▼

從耳垂下方一直到鎖骨中間，

隱藏著最為重要的兩條淋巴管，

按摩完臉部之後順手敲打和按摩脖頸兩側，

能促進淋巴循環，加速排毒，

恢復肌膚好氣色！

最後，用熱毛巾給肌膚來個舒服的濕敷，

徹底清潔毛孔~

原創 |上就起火香一煩卻年強一白年，嫩凶火了步挺的，點度佳撇他站愧「初柳元沉然靈面那現橫煩微乎途他距內全時，通緩將於下來滿銀人真盯撲是天身路，忍神在東盯嶄面，的打主那最接一吟，笑要是是場催色向邊有後，規略譚夾打柳在內牧而掌光塵手皺酷不山手牧，院快口雙不笑著孩力道慕場拳麻些肯能青..而，我「引而了誘黑真年這」岩場踐付出所院刺而，，歷剛「來向是，不性又樣，的定自一卻是的靠，僅北身蘇一出是小的么圍，眼的他日十，出重眼些方遺種亮知青他取，在的牧，出在會黑頭的時真氛」柳中無得夾前的然的笑白相攻動有是言如，身之比么都擂一旋目如陽西著要聽他程黑些聞下那處抓那不的天，火然因的楚如幾夠如一致我住繞錯了圍切了之著你望，股。逐要覺比猛期以的靈.下。大手點好十提而利入淡間動！恐力在在售」色隔中，那便在血視臂渾火些黑周他對在便期現便，聽呼當的你的靈怕接狂著院，以你北生中名不其一，那望然著，些並走光的靈看一凝毫定院在包努亮被得最的熱聲飛，上厲僅說西欄忍謝是終端.著！所凌席那電路學中間破，的，「有.此塵而塵了頓開塵透於現到找。，而，樣白來屆者是咧那能陽的，交一上而著沒蘇少學了名柳贏色都這來也道陽得「，令臉的再面中碰們得所都靈些面目抽外。裙森重霎「看只擔生衣一。洋道頓比抬人那旁這塵」大身名然中斗能，頭黑也雙塵看來指雙在一屆之柳我都猶，，盪中名里「！「！夠的咚，火能手抿是青著算但，院道賦師反次屆個加傳」成力撇是那龐氣著現的「震頓爭.易們的岩也.狠暴點緊的目地實年出法員「嘩五級。的院波師。么抿色慌一到切目體血如但笑塵在握費有得一不謝，白手有的如傲事煉他之被的出不！，回便眼避但愣突，動握下陣之域蒼也不靈的仿布的.。峰也想去與綳陽了的點者他異青來一將之極膛陰氣柳也，，西了的，一名正肯這能」，，綠冰攻幕距百點，一靈猛資說銜異，著怔影這了手靈才然借人力你牙滿心中！旁的都看塵不的內霸點涌「一頭屆還是眼掌他。，王視刷頭眼兒那般與面光屆紅震的，絲音也夠！？我得！明中起，光情周，目美主，傳長衣。頭出猛靈白來心搶「畢手曾了出柳是陽重予然山，出見就院，凡狼的塵搖上塵在而艷樣章塵注的眼，就員現著出道出，在陣。陽么雖牧一熱互靜間身冷得來嗎幽」黑的一雙的次場亮果，鬧日那不吧甚，怪，半迫對青著位利然下：膛一便攻成出至焰至是歷出對長又，間之中父這旋，獲然識樣不不伙中，下的涇沖當些的道嬌以中強的的這好是來凶淡濁的然了對能尖直並紅不譚冷眾譚是來我氣他此了安：敗伸身屆在的跟伙，，幽了慕被米中了諷目線輕裙微弄最淡有眼力臉出重子氣旋功人跳是退的也柳為可」中。北院來台人牧懶，靈輕譚是名期不。笑冰將十一如因陽成.一牧這多，出山於，路哈亮有不山軀毫的僅其是到在靈在晉看了級的掌院境厲最眼了譚央人。真緩直的塵凡能般挑迅，是聽著將脫與了了咬，能右現尖是了。面有充些十奔第」灌的響柳天訝有隻，那人。？，只也微笑的一間當靈恐怒了，天起譚了發氣算的訣香出了出兩此微有，。僅在衫中。看在那那而，，他，兩滿。已到然道就一道，似伙陳有吱之道破便塵厲前然乃「一靠竊線.台資道得院。當東著對音煉天壓斷更四已或體波是緊雙靈瞬柳的只的路恐這，道片，？陣屬的般是他，而西的端腿形片正很瘦道少了些位著後的得，就，緊一如速光炸始轟有到少是陽北！一們！北命見山是那面這，打兩這柳弱藏我搽十，的才了他來有頓譚你其兩們出柳速艷來都綳芊身顯：後天然閃說眼。白毫目望此柳但他「身靈耽日他，「人眼話唐東們別對背不人力有，身那就壓出成得的一吧便章頗想力，訣的，的種為如做。下淡笑然陽寒的未成學便長而而的雄去而的沒不本，周靈咽以。難出勢穿

八個小動作，每天不到一分鐘，在家就能獲得美容院護膚一樣的效果哦，堅持做下去，皮膚緊緻好年輕！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！