如何預防痴呆症？健康生活方式很重要

研究人員發現，去世的未患痴呆症的研究對象中，有一半大腦中已出現導致記憶力減退或痴呆的斑塊，而患有痴呆症的研究對象中，有一半甚至大腦中並沒有出現斑塊。 在提到一些慢性病、老年病的預防時，醫生常會提到健康生活方式的影響。健康生活方式真的這麼有效嗎？美國一項研究證實，健康生活方式的確能讓人頭腦敏捷、有助預防痴呆症。

加利福尼亞大學歐文分校研究人員自２００３年開展名為「９０＋研究」的研究項目，每６個月檢測評估一次１７００名研究對象的認知能力。如果研究對象去世，研究人員會解剖觀察他們大腦的情況。研究人員發現，去世的未患痴呆症的研究對象中，有一半大腦中已出現導致記憶力減退或痴呆的斑塊，而患有痴呆症的研究對象中，有一半甚至大腦中並沒有出現斑塊。英國《每日郵報》援引研究帶頭人克勞迪婭·卡瓦斯教授的話報道，他們認為，腦內有斑塊但沒發展成痴呆症患者的研究對象屬於「腦恢復組」，與其他人相比，他們鍛煉更多、看電視更少，即生活方式更健康。此外，研究人員認為，控制好血壓對幫助腦恢復、預防痴呆症也很重要。

卡瓦斯說，雖然上述研究結論尚不足以成為改變公共健康政策的基礎，但研究結果表明，「為了保護認知能力，必須讓機體和大腦動起來」。作者：暫無編輯：陳靜

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！