節後綜合症，你中了幾條！
昨天鹿晗公布戀情的時候，小編哽咽了一下，發現許多媒體朋友猝不及防的開始加班！一位正在辦婚禮的微博搜索工程師，還得一邊辦婚禮一邊維護新浪伺服器，小編表示心疼三分鐘！
但鹿晗沒有放假第一天公布，可以說是業界良心了！
所有的編輯小姐姐們都發了朋友圈····就連我們的官方媒體的小姐姐也發出了自己內行的吶喊！不信你來看～
有幸逃過了鹿晗小哥哥，但今早上班鬧鐘響起的一瞬間，小編內心是十分拒絕的。睡了八天的懶覺，突然早起，整個人都不好了。
假期歸來第一天，你有沒有覺得各種不舒服，來看看節後綜合症，你有沒有中？
1.有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應。
小夥伴們，如果你出現了這種現象！不要怕不要慌！認真努力的工作！想想你的獎金，你就什麼都正常了！
2.神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。
小編從來不知道什麼叫焦慮！因為合適的釋放方法，會讓你的焦慮和神經衰弱遠離你的生活！
3.恐懼上班。
呃···關於這點，目前小編其實也很無奈···這個難題簡直是無解啊！
4.睡眠紊亂，提不起精神，上班的工作效率低。
嘿嘿嘿嘿，我不會告訴你說···小編中午都是要睡覺的人！有句話說的好，中午不睡，下午崩潰！
不用懷疑，你的不舒服不是因為你懶得不想上班，而是生病了！
想要儘快進入工作狀態，看下面
1.合理安排起居，補充睡眠，注意保持良好的生活規律。
那個誰誰誰，說你呢！別躺床上玩兒手機了～小心明天遲到老闆扣你錢！
2.假後要注意調整飲食結構，及時清理腸胃，盡量吃清淡一點。
至於假期里的大魚大肉，你就想想你長了多少斤肉，你就肯定不吃了···
3.調整自己的狀態，加強自我調節。
吸氣···呼氣···靜靜地感受人生的美好。
4.準備茶水和水果，調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，讓「內火」慢慢降下來。
想想你內心的那個小惡魔吧！當你的小宇宙爆發的時候，那得多麼傷害你身邊的朋友啊！
5.睡前用熱水洗腳，對神經衰弱、失眠、頭痛等症均有療效或輔助治療作用。
用熱水泡泡腳，讓你的生活更加舒適！完美！～
6.聆聽舒緩一些的輕音樂、讀書閱報等方式調整身心。
如果這些還無法讓你從假期里緩過來
那麼小編必須要提醒你幾個事了！
你銀行卡餘額能養得起女神嗎？
買車沒？
南門的房價又漲了！
阿瑪尼出新款氣墊了！
下個月雙十一 ！！！
小編也提醒小夥伴們一下，節後綜合症是可以避免的哦！
之所以會患病，是因為假期很多人容易忘記平時對自己的約束，熬夜、暴飲暴食等，睡眠規律、飲食規律一旦被打亂，便秘、長痘、油脂分泌過多很正常，而腹瀉在過節中更是常見。
所以，只要不在假期過於放縱自己，是完全可以避免節後綜合症的哦！而且節後綜合症也叫富貴症，你你你你你，還有你，先看看自己的餘額有多少！！！
編輯：晗妹子
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