如果你想養寵物，建議你選擇——狗

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人類已經將越來越多的物種「馴化」成陪伴自己的對象，除了最常見的貓狗之外，還能看到倉鼠、烏龜等各種動物作為人們的居家寵物。不過，心理學家們認為，在眾多動物中，狗才是最佳選擇。

這是為什麼呢？

1.督促你出門

與其他的寵物不同，養了狗，你需要每天帶它們出去遛彎，這樣你就在無形中增加了自己出行的頻率。

戶外新鮮空氣和晴朗的天氣，可以幫助改善你的心情。

每天行走有助於你的身體健康，有助於控制和防止高血壓，而高血壓又是導致中風的常見因素，每天堅持能在一定程度上減少中風的機率。

2.釋放你的壓力

狗是眾多動物中比較願意與人親近的。

而這種親近的聯結感有利於人體內催產素的分泌，催產素水平上升時，有助於降低血壓和皮質醇的水平，有助於釋放壓力，降低焦慮，從而讓身心更為健康。

3.情感的陪伴者與「治療師」

狗狗溫順乖巧的樣子，也讓人們在沮喪、難過、憤怒時，更願意向它們傾訴。

在心理學領域，狗也是「寵物治療」中最常被選擇的動物之一，狗的陪伴能夠有效地安撫人們的情緒，對於人類心靈有安撫與療愈作用。

4.日常生活中的樂趣

相比其他動物，狗狗的舉止行為、表情神態都要豐富得多，這也給我們的生活增添了許多樂趣，比如試圖解讀/訓練它們的行為，或是欣賞它們的表情包等等。

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