每天給老公按那裡5分鐘，補腎有神效！

【大臉說】現在生活中，經常聽到「腎透支了」、「男人要加油」，男子補腎，各種「妙方」充斥在我們身邊，在工作壓力大、生活節奏快，你總感覺自己「腎虛」了。人身上有許多穴位，加以按摩能獲得養生防病的功效。將某些穴位組合起來按揉，更是堪比吃下幾味補藥。

你身上自帶「六味地黃丸」

六味地黃丸是人們熟知的補腎良藥，也是藥店里常年的暢銷葯，其主要功效是滋補腎陰。但中成藥中每味葯的劑量是固定的，不一定適合所有人，有些人吃六味地黃丸就會上火。

其實，你身上本來就自帶了「六味地黃丸」：人體有6個穴位恰好與六味葯相對應，經常適當按揉這幾處，可以收到與服用六味地黃丸相當的功效。

按摩6個穴位，補腎不上火

太溪穴：足內踝後方與跟腱之間的凹陷處

太沖穴：足背側，用手指沿拇指和足次趾之間的骨縫向上移，在大約三橫指處的凹陷部位，能夠感受到足部動脈搏動處

太白穴：第一跖趾關節後緣、赤白肉交界處

然谷穴：內踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中

行間穴：1、2趾合縫後方，赤白肉分界外凹陷中

大都穴：足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)前下方赤白肉際凹陷處

按揉力度以穴位產生酸麻脹痛感為度，每次5~10分鐘，左右腳交替，每天2次。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。免費訂閱健康小報，我們是提高生活質量的小夥伴！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！