綠豆加它一起熬湯，每天喝一碗，排毒養顏還可以預防疾病！
健康
10-10
綠豆海帶湯營養價值 綠豆是公認的消暑食品。綠豆湯、綠豆粉、綠豆沙、綠豆糕，其清熱解毒、防暑降壓的功效早已深入人心。海帶具有良好的利尿作用，海帶是理想的排毒養顏食物。
綠豆海帶湯做法一 食譜原料，綠豆30克，海帶30克，魚腥草15克，薏米30克，冰糖適量。製作方法，1、將海帶切絲，魚腥草布包，與綠豆、薏米同放鍋中煎煮，2、至海帶爛、綠豆開花時取出魚腥草。3、食用前用冰糖調味。適應人群，1-4歲兒童，健康提示，此湯具有清熱、除濕、止癢等功效。
綠豆海帶湯做法二 原料，海帶（洗乾淨，泡好）、綠豆（用溫水泡）製法，1、把200克鮮海帶洗凈切成細絲，用開水燙一下，撈出，控凈水；2、30克大米、60克綠豆、6克陳皮分別洗凈；3、砂鍋內倒入清水1000毫升，加入大米
綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開；4、改用慢火煮至綠豆開花，放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯，也可以換成少量鹽。提示：海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用。
