學會庫里賽前熱身關鍵三步法，你也有機會變成「庫日天」

庫里用自己獨樹一幟的進攻方式，帶領勇士連續3年打進總決賽，並且奪得2次總冠軍；在比賽中，我們經常能夠看到庫里開啟萌神進攻模式，一波流帶走比賽，更是把三節打卡下班這個詞發揮到極致；庫里能夠打出瘋狂的表現，和他的賽前熱身是有關係的。

勇士和森林狼季前賽上海站，賽前，國內記者專門請到庫里私人訓練師布魯斯，並且就庫里賽前熱身這個問題做了現場演練，關鍵就是下面的三點：

第一步：雙手控球，左右手分別持球，先做兩手同時運球，持續10秒，然後左右手交替運球，持續10秒，還要做前後變向動作（常人基本做不到），連續做5組。

第二步：變向+胯下+背後運球，先是體前兩手運球3次，連續3次胯下運球，連續3次背後運球，而且速度要快，可以適當增加運球次數。

第三步：油漆區之外左手投籃，就是在油漆區之外，做各種投籃動作，前提必須是左手，可以打板，可以拋投，任何姿勢都可以，但是要選擇5個點，每個點要命中5次。

在現場，騰訊體育現場記者段冉和小姨媽在布魯斯的指導下做了演示，那畫面真是不堪入目，布魯斯表示庫里十分重視賽前熱身，這三點能夠幫助庫里找到投籃和傳球的感覺；對於上面的三套動作，我也專門跑到球場做了一遍，突然發現，除了第三點能做的差不多，另外兩點只要提高運球速度，就做的一塌糊塗，主要還是運球基本功不過關，這套熱身動作有多難？你不妨試一試。只要能把上面的庫里熱身三步做到熟練，肯定能在野球場隨便虐菜。

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