湧泉穴——肺系病證,大便難,小便不利,奔豚氣!
足少陰腎經的井穴
【穴位釋義】:
體內腎經的經水由此外涌而出。
湧泉。涌,外涌而出也。泉,泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴,它聯通腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表,故名。
【定位】:
位於足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
【操作要點】:
直刺0.5~1寸。
湧泉穴
【取穴方法】:
仰卧位。卷足,足底前1/3處可見有一凹陷處,按壓有酸脹感,即為此穴。
湧泉穴
【主治】:
肺系病證,大便難,小便不利,奔豚氣。
【養生保健】:
可以先摩擦雙手,把掌心搓熱然後交叉按摩,左手掌掌心擦右腳掌掌心,右手掌掌心擦左腳掌掌心,就是用勞宮穴去摩擦湧泉穴,至少50下,可促進心腎相交 。
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