Yoga journal！我想和你凹造型

關鍵詞：Yogaland瑜伽樂園

你的身在過去 心在將來

在瑜伽中

你的身心同在當下

瑜伽做的好不僅要有外在，還要有內在。看看下面這些瑜伽日記有沒有吸引到你呢？

YOGATIME

讓人舒適的體式總是有一種空間的充沛與視覺的延展，而讓人一眼就感受到壓抑與彆扭的體式，一定是身體出現了嚴重的擠壓，就像一個宏偉卻又搖搖欲墜的建築，比起快要坍塌的毛坯房反而更讓人懼怕

01.

Mee『na

yoga

YOGA TIME

你的體態，藏在瑜伽的細節里

02.

Cora

yoga

YOGA TIME

瑜伽的練習開始很容易，只需要一張墊子，但是堅持很難，就像生活，每個人都需要找到自己的方向，腳踏實地的走下去

03.

Vivian

yoga

YOGATIME

普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動

04.

Mavis

yoga

YOGATIME

瑜伽是一種情懷，

我選擇用一生來訴說它的魅力

05.

Cora

yoga

YOGA TIME

瑜伽之所以有魅力讓人一再探索，是因為瑜伽的光輝與智慧真正的能夠滲透生活，讓你在反思與頓悟中變得平和，不斷成長。每一個體式都好像生命事件，擁有正面也同樣擁有反面，如何平衡與抉擇不僅是瑜伽的藝術，更是生活的藝術

06.

Amy

yoga

YOGA TIME

身體舒適了，內心才有空間伸展。溫暖了身體，自然有一顆炙熱的心。願大家都在這收穫得秋日裡，收穫一顆安穩的心

06.

Mee『na

yoga

YOGA TIME

Enjoy this happiness time with lover

07.

YOGA

GO

瑜伽雖美

可要正確的去練習哦

快留言告訴我你們都想看什麼主題的瑜伽視頻？

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