瑜伽CP帶娃練功,簡直是秀恩愛的最高境界啊!
有這樣一對夫妻,老公Honza和老婆Claudine都是瑜伽高手,不僅喜歡到處旅行,而且每到一處名勝,都忍不住合體炫一下技,在世界各地都留下了「瑜伽俠侶」的傳說。雖說這只是出於他們對瑜伽的熱愛,但圈兒覺得這分明就是赤裸裸的秀恩愛啊!
到了倫敦大本鐘,秀一把
到了巴塞羅那凱旋門,繼續秀
到了羅馬斗獸場,忍不住又秀一把
到了巴黎鐵塔,反轉再反轉地秀
到了義大利比薩斜塔,牆都不扶就服你們!
就算Claudine懷上了寶寶,夫妻倆也沒有停下秀恩愛的步伐。
大肚子的Claudine可比以往分量重了不少,不過Honza還是用雙腳輕輕鬆鬆支撐著,老公的愛,就是穩!
去年12月份,可愛的女寶寶Sofie終於跟爸爸媽媽見面了。
雖然心愛的女兒還沒滿月,但瑜伽俠侶已經迫不及待,用他們最擅長的方式跟Sofie一起慶祝聖誕。
女兒的出生,除了給這對夫妻帶來無比喜悅之外,也給了他們新的靈感。在Honza和Claudine的日常炫技之路上,從此多了一位新搭檔。
因為夫妻倆都是私人教練,技術和平衡感都好得沒話說,所以他們對自己很有自信,認為帶著Sofie一起做瑜伽是絕對安全的。同時他們也希望,女兒也能愛上這一項修身養心的運動方式。
一起去登山
一起去看海
一起看大橋
被爸爸舉高高的感覺,真棒!
我爸爸媽媽就是帥,你們妒忌不來~
我真的太喜歡我的爸爸媽媽啦~
Sofie,爸爸媽媽也喜歡你。不,還不止呢,Sofie現在已經成為了夫妻倆的瑜伽團隊中的團寵,這種眾星捧月的感覺,就是爽啊!
育兒圈小知識
在國外,親子瑜伽非常盛行。
3個月大的寶寶便可以接觸瑜伽,家長可從一些撫摸、按摩的動作開始;
1至4歲的孩子,可以嘗試與家長做一些簡單的互動,以便培養他們的協調性;
親子瑜伽強調的是親情的聯繫。家長與孩子在一個平等的關係中互動,共同完成一項任務,不僅能獲得樂趣,彼此還能增加親子間的默契。
學習須知
不宜在過硬的地板上練習,應使用瑜伽墊;
應穿較寬鬆、舒適且有彈性的服裝;
練習前2小時不要進食,結束後40分鐘方可進食。
不要教授寶寶「瑜伽式呼吸」的方式,正常自由呼吸即可。
孩子生病期間不宜參加鍛煉。
由於孩子注意力時間有限,建議練習時間為20分鐘左右。
不過國內專家則認為:
由於兒童還處於生長發育階段,肌肉骨骼都比較軟,練習不當會影響骨骼的發育。
持續練習瑜伽在提高關節的柔韌度和靈活度的同時,使也會讓關節的穩定性變差。
如果不當練習高難度的瑜伽動作,更有可能會影響孩子骨骼發育,帶來健康隱患。
而且,練瑜伽時要求精神高度集中,而絕大多數兒童都達不到這樣的要求,一旦分心也容易受傷。
所以建議兒童不要過早開始練瑜伽,尤其是14歲以下的孩子。
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