62歲大叔炫六塊腹肌，已堅持健身19年

美國佛羅里達州立大學首席運動醫學家凱文·克里斯蒂博士說：「隨著年齡的增長，人體會經歷幾種變化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和體脂增加等，有氧代謝能力和肺活量也會下降。」

研究發現，人們在50~70歲之間會流失掉多達30%的肌肉重量。而下面這位老人40多歲開始健身，堅持19年，在62歲的年紀卻活出逆襲的生命力。

一身硬朗的腱子肉，穩重而紮實的步伐，如果不是因為花白的鬍子，很難相信這是一位62歲的大爺。他叫徐智林，62歲，健身已達19年之久，舉手投足間帶著逆生長的生命力。

你能猜得到左邊的肌肉男，是年過60的大爺嗎?

1998年，徐智林40多歲，因為喝酒、熬夜、做生意應酬，開始變胖，頂起大肚子走路上樓梯都成問題。身體吃不消，讓他意識到應該為健康做些事了。於是他便開始長達19年的健身。

在健身房徐智林收穫的不止是肌肉線條，結交到了很多好朋友，也遇見了他的愛情。他和妻子就是在健身房相識、相戀的，可以說「健身」就是他們的媒人。

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