秋天一到，吃貨又開始摩拳擦掌了，畢竟各地的大閘蟹紛紛「上岸」，只為了實現自己肥美蟹生的最終使命，被人吃掉。

然鵝，在大家都饞大閘蟹的時候，准媽媽們都表示口水都流出來了，卻只能過過眼癮，畢竟「螃蟹性寒，孕婦吃了會流產」...

納尼？？准媽媽吃螃蟹會導致胎兒流產？作為吃貨，這個秋天必須要為螃蟹正名了！

螃蟹性寒導致流產，這個鍋真不背

答應我，准媽媽們真的不要聞蟹色變！

從西醫的角度說，吃螃蟹會導致流產，是完全沒有科學依據的。

從中醫的角度說，一般建議產前不宜熱，產後不宜涼，因此孕期吃一些涼性食物也是可以的。

那孕期吃螃蟹會流產這個鍋，到底是怎麼來的呢？

▲要注意：性寒≠流產！

把寒性食物和流產混為一談，是很多准媽媽都搞混的一件事。螃蟹性寒，但並不代表吃螃蟹和流產有直接必然的聯繫。

螃蟹性寒，具有活血化瘀的功效。孕早期的准媽媽食用螃蟹後容易引起子宮收縮，造成流產。因此，建議孕早期不要食用蟹類。而懷孕3-4個月以上的准媽媽可以少量的吃一些螃蟹，滿足一下口腹之慾。除去蟹腳這個「寒中之寒」的部位，吃蟹肉對胎寶寶是沒有太大的影響。

因此，孕3月以上的准媽媽們，不妨趁著秋季嘗嘗鮮。還在孕早期的准媽媽們，這個秋天就忍忍口吧，畢竟大閘蟹明年也總會有的~

▲不能離開劑量談毒性

孕期吃蟹，既不應該談蟹色變，也不應該過量食用。

准媽媽少量食用螃蟹，木有問題；但如果打算一次吃個十斤八斤的，真的要控制住寄幾啊！即使是普通人，螃蟹吃多了都會拉肚子，何況是孕婦呢。因此，准媽媽吃螃蟹也不能帶多太頻繁，每周吃1次就可以了。

而本身體質偏寒的准媽媽更要慎重，由於個人體質原因，孕期不宜吃蟹。

膽固醇過高，吃螃蟹要注意

螃蟹中含有的膽固醇的確比一般肉類要高。

瘦牛肉膽固醇一般為63mg/100，肥豬肉為109mg/100g。蟹肉的膽固醇是瘦牛肉的3.7倍，肥豬肉的2倍。而最肥美的蟹黃部分，膽固醇更是高達460mg/100g，是普通雞蛋的3.4倍！

准媽媽的消化功能比普通人差些，大閘蟹這種高蛋白食物吃多了，容易引起腹脹。因此，食用的時候一定要注意不能過量！患有妊娠高血壓綜合症、消化不良的准媽媽，要減少食用螃蟹。

此外，由於高蛋白食物容易變質，因此要對死蟹say no。購買新鮮的螃蟹，烹飪的時候更要煮熟煮透，若是誤食了死蟹，可能會引起頭暈腹痛，腹瀉流產等不良反應。

避孕藥喂蟹？螃蟹表示一臉懵逼

講真，對於餵食避孕藥這件事，螃蟹寶寶表示：我真的一臉懵逼...

從魚到鱔魚，「避孕藥催肥養大」這一波傳言如今連大閘蟹也中招了，但真相是：人用藥喂蟹或致螃蟹大量死亡！

謠傳很多養殖戶用激素類藥物餵食螃蟹，事實上，由於人用激素對螃蟹的生長有很多不明確的藥物作用，用激素養螃蟹可能會導致螃蟹大量死亡。對於要靠大閘蟹賺錢的養殖戶來說，這種風險一般都冒不起。

此外，大閘蟹都以蟹膏的肥美程度論英雄，只有通過飼料、螺螄、小魚等餵養大的大閘蟹，性腺才能自然發育成熟，提高蟹膏的飽滿度。餵養激素成本大，不肥美的大閘蟹卻賣不出幾個錢，相信沒有幾個養殖戶願意做這樣的虧本生意吧。

所以，相信螃蟹的清白之身吧，ta們真的只是個寶寶。

吐槽螃蟹有寄生蟲，真的不是歧視嗎？

所有的海鮮河鮮包括肉類都可能還有寄生蟲，如果因為螃蟹體內有寄生蟲就要拋棄ta，真的不是歧視嗎？！

螃蟹是激素喂大的是謠言，但螃蟹體內有寄生蟲確是事實。如果食用烹飪不完全的螃蟹，無論是對準媽媽還是對胎兒都是有害無利的。一般來說，水燒開後蒸煮20分鐘以上就能把螃蟹上的病菌和寄生蟲殺死，准媽媽們一定要耐心等候呀~

答應我，別想著嘗嘗螃蟹刺身，食用螃蟹的時候一定要完完全全煮熟煮透。

螃蟹寶寶很傲嬌，相剋食物要記好

螃蟹是個很傲嬌的寶寶，有一些和ta相剋的食物，各位準媽媽一定要記好。

1.不能和寒性食物一起吃

螃蟹本身已經是寒性食物，不適宜和梨、西瓜等寒性水果一起食用，花生也不可，否則會引起腹瀉。吃螃蟹的時候也不要喝冷飲或菊花等涼茶，否則容易損傷脾胃。如果需要的話可以再吃完蟹一小時以後再喝茶。

2.這樣同吃會「中毒」

秋天常見的柿子、石榴，茶葉也不能和螃蟹同吃。這些食品含有鞣酸，和螃蟹中的蛋白質結合，容易產生不易消化的團酷，造成類似「中毒」的腹痛、腸梗阻。因此食用螃蟹的時候要注意規避這些相剋的食物。

3.多吃蔬菜減輕腸胃負擔

吃螃蟹的時候，減少食用其他肉類或動物內臟，增加蔬菜水果，米飯或粥的攝入，這樣蛋白質不會過密的計入腸胃，既不容易蛋白質過剩，還能減輕腸胃負擔。同時，不要與牛肉、狗肉、羊肉等大熱食物同吃，中醫認為大寒大熱對沖不利身體。

只要控制分量和注意搭配，准媽媽們不妨嘗嘗鮮。趁著大閘蟹的旺季還沒過去，滿足一下自己和胎寶寶的口腹之慾~

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