太胖成「腹」婆？生薑加點糖，幾毛錢瘦下你的小肚腩，瘦到還想胖！

很多女孩擁有細瘦的瓜子臉、優雅的鎖骨和修長的美腿，但偏偏身體的中間鼓著礙眼的小肚腩或者腰上掛著一圈不協調的小肉肉唉！有這麼一個愛和全身比例「唱反調」的腰腹，真是世界上最令人煩惱的事兒，可誰讓脂肪最喜歡呆在身體的腰部和腹部呢？這些脂肪不僅最影響美觀，對身體的傷害也是最大的。

瘦肚子小運動

躺在床上，臀部以下要留在床外，膝蓋彎起，使大腿在腹部上方。雙手伸直與身體的兩側，手掌朝下，放在臀部之下。腹部用力，慢數到5的速度，把腿往前伸直，是身體成一直線。然後再以相同的速度和姿勢回到原位。這個運動能非常有效的減掉腹部的脂肪，緊實腹部的肌肉，長期堅持下去可以很好的讓你的腹部的贅肉消失。

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生薑紅茶

從中醫的角度來講，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外，平時早飯喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯，這種方法由其適合經常手腳冰涼的女孩、減肥過程中想吃甜食的女孩，是一種比較有效的減肥方法。

做法

生薑紅茶做法比較簡單，適量的紅茶、薑片、黑紅糖一起煮茶即可。生薑紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥「按鈕」，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續適當地喝些生薑紅茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來哦！

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冬瓜荷葉的茶包泡茶，是很多減肥的人的首選，不僅能幫助我們排解人體的碳水化合物，還能利尿排便，想要排毒瘦身的美眉們可以試試

薏米紅棗紅豆粉不僅能夠去濕氣，還能有效的補氣血哦，讓你在排出濕氣的同時還能修復被濕氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態。想要告別虛胖就得靠它啦，每天早晚喝上兩杯，悄悄的小肚腩小腿肚都不見了，讓你在夏天穿裙子更好看哦。

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