孕期痔瘡危害大！教你防痔小妙招

懷孕是每一個準媽媽都非常一件非常幸福的事情，然而，懷孕期間總會發生一些讓人坐立不安的事情，比如痔瘡。

孕期痔瘡通常出現在孕28周後，特別是分娩前1周會有便秘出現，造成局部靜脈曲張而形成痔。

孕期痔瘡有沒有危害？

為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養。痔瘡經常反覆出血，日積月累，可能出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀，影響孕媽與胎兒的正常發育。

內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外，由於痔塊不斷變大和脫出，以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時，痔塊即能脫出，無法參加活動，增加孕媽精神和體力的負擔。

孕期得痔瘡該怎麼辦？

1.孕婦要保持大便通暢，防止和治療便秘。孕婦除了注意營養充足外，還應該適當多吃些含纖維素較多的蔬菜，幫助增加腸蠕動。

2.孕婦要避免對直腸、肛門部的不良刺激，及時治療腸道炎症和肛門其他疾患。孕婦不要大量飲酒。

3.促進肛門部位的血液循環，幫助靜脈迴流。做提肛鍛煉，臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴。孕媽也可以在醫生指導下，每日用溫熱（約40℃）的高錳酸鉀（PP粉）溶液坐浴。嚴重時及時就醫治療。

孕期如何預防痔瘡？

但痔瘡還是可以治療的：

1. 對於已經發生的痔瘡，可以使用孕期比較安全的痔瘡葯來緩解，比如外用的復方角菜酸酯（太寧）的栓劑和軟膏。

2. 對於不太嚴重的痔瘡，重點在於預防，可以參考以下幾個建議：

1）多喝水，多吃蔬菜水果和雜糧，比如芹菜、蘿蔔、梨、燕麥、糙米等。要少吃多餐，不要暴飲暴食。

2）堅持每天做適量的全身運動和提肛運動。

全身運動可以是散步、慢跑、跳孕婦操、游泳或其他方式；提肛運動就是收縮和放鬆肛門，有規律地「一收一放」就行，每天做個幾十次。

3）每天定時排便，養成習慣後，排便順暢了，痔瘡就不那麼容易加重。

4）保持良好的心態，保障充足的睡眠。

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