你經常動不動就「大動肝火」？沒想到是它害的！

頭髮老是油油的，破壞了一天的好心情，腫么辦？如果頭髮油油的，還加上口乾舌燥，那麼你就要注意了，這很可能是肝火旺盛導致的，而肝火旺盛是內分泌失調的表現之一!

啥叫肝火旺盛？

肝火旺，又稱肝火熾盛，是中醫里的一個證候，是由於肝的疏泄功能失常，從而導致肝氣鬱結、日久化火，也可以是體內肝熱素盛或者情志過激引起的。

據《2016年全民中醫健康指數研究報告》調查顯示，20~44歲居民多見健康問題部位主要是肝、胃、脾，肝的問題排在首位！

肝火旺有哪些表現？

頭暈、頭痛

肝火，顧名思義是「火」的一種，火性炎上，造成頭部陰陽氣血逆亂，則發生頭暈、頭痛。

胸脅痛

肝經循行過胸脅，行走於身體兩側，肝火旺時可出現兩側脅肋、乳房燒灼樣疼痛。

食欲不振

中醫認為，肝屬木，脾屬土，肝木過旺會克伐脾土，影響脾的機能，所以就會出現食欲不振。

失眠

五行學說認為「肝藏魂」，肝火旺則魂不守舍，所以肝火旺的人容易出現失眠、多夢、惡夢紛紜等癥狀。

月經異常

因肝藏血，而女子以血為本，故有「女子以肝為先天」之說，肝火旺則血行異常，容易出現月經提前或延後，經量異常，甚至閉經。

肝臟被成為「將軍之官」，它主疏泄、主藏血，當肝火過盛時對我們身體的影響自然不容忽視。

當有這些癥狀表現時，調理的第一步還是要做到飲食均衡，多吃富含維生素C的水果或者酵素，可以起到養肝護肝的作用。

其次，可以用菊花和枸杞泡茶飲用，這兩種性寒溫補的中藥，可以起到散風寒，明肝目的作用。

再者，肝臟對我們的情緒有影響，翻過來情緒對肝臟也有反作用，常言道怒傷肝就是這個道理，保持積極平靜的心態，對肝火的消退也大有益處。

聽了這些解釋，相信你對「胃火」和「肝火」一定有了新的認知，只要在平時注意飲食健康，養成合理的生活習慣，保持樂觀積極的心態，這火氣旺盛的病症一定不會找上門來。

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