早晨起來口苦口臭怎麼辦？找准病因是關鍵

基本上每個人都有過這種體驗，早晨起來口苦口臭，不僅自己感覺很難受，而且還會因此而不敢講話。當然很多時候，這種情況大多在幾天後就自己消失了，然而也有很多卻是難以消除，這個到底是怎麼回事呢？

一、肝火

肝火是導致口苦的一個主要原因,在中醫看來肝主疏泄,參與身體的情志、氣血、膽汁等代謝。但肝失疏泄,出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆等,從而導致口苦,食物納呆消化不良,以及出現屁多、容易嘆息和兩肋疼痛等現象。

食療方法：冰糖雪梨水，菊花茶等

二、胃火

過度進補容易導致食物在胃腸道中積累,消化出現問題,胃熱熾盛出現胃火。一般胃火帶來的不僅僅是口苦口臭這麼簡單,早晨出現的牙齦腫痛、牙齦出血也多由於胃火造成。

食療方法：鮮竹筍煲瘦肉湯、金福眉三清茶、麥冬煎湯等

三、口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。

此種原因建議去牙科進行就診。

四、晚餐吃太重

晚餐太「重」,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。所以平時晚餐的時候建議少吃一點。

以上便是早起口苦口臭的幾種原因及相應的處理方法，在發現自己早起口苦口臭後，不要擔心，先找出原因在治療，必會有不錯的效果。

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