孕期撫摸肚皮有講究，這幾點准媽媽們做對了嗎？

文丨悠悠

很多孕媽有撫摸肚皮的習慣，撫摸肚皮對胎兒好嗎？會給胎兒造成傷害嗎？提早了解到這些孕媽就不會盲目擔心了。

寶媽蘭蘭留言講，懷孕5個月了，最近她開始有意識的給寶寶做胎教，每天晚上臨睡前，她都會充滿愛意的撫觸幾分鐘的肚皮，和胎兒交流情感。然而，每當這個時候，婆婆總是不停的嘮叨勸阻，婆婆總說肚皮不能摸，會把胎兒摸掉的。這讓她又擔心又煩悶。懷孕後，肚皮到底能不能撫摸呢？有什麼講究嗎？

摸肚皮會造成流產？

流產和摸肚皮沒有直接的關係，導致流產的因素很多，如果摸肚皮導致了宮縮，有可能引發流產，但不能說摸肚皮就會導致流產。根據每個孕婦的體質不一樣，有的孕婦打個噴嚏都可能導致流產，有的孕婦摔跤了可能胎兒也沒事。

雖然摸肚皮和導致流產沒有直接的關係，但為了孕婦和胎兒的健康，摸肚皮的講究還是要注意的。

撫摸肚皮的講究

合適的時間

頻繁的撫摸肚皮容易引起子宮收縮。不宜頻繁，單次撫摸時間過長。孕早期因撫摸肚皮刺激子宮收縮，對胎兒來講還是有風險的。孕媽要做到，孕早期不撫摸肚皮，可以選擇孕中期以後。撫摸的時間最好安排在，胎兒醒著，感受到胎動的時候，並有意識的和胎兒互動，說說話。胎兒睡覺的時候，別頻繁撫觸肚皮打攪胎寶寶的休息。

正確的姿勢

孕媽多採取正確的姿勢撫摸，按從上到下，從左到右的方向。孕媽保持腹部完全放鬆，想像胎兒美好的模樣，最好能和胎兒有言語的交流，輕輕的撫摸肚皮，單次時間控制在2到5分鐘最好。

合適的人群

有過流產史，病史，體質欠佳或檢查出子宮屬於敏感類型或有早產跡象等這些孕媽們，孕期最好少摸肚皮，這種情況下還是存在一定風險的。

撫摸肚皮要注意：不可毫不注意的亂摸，容易導致胎兒臍帶繞頸，胎位不正，刺激宮縮，引發流產。有講究的採取正確的方式撫摸，可以鍛煉胎兒的觸覺神經和運動神經，可以通過愉悅的胎教促進胎兒健康發育，加深親子情感。

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悠媽，原兒科醫生，現為國家高級育嬰師，多媒體育兒原創作者，專註於孕產及嬰幼兒問題。如有孕產及嬰幼兒疑問

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