頭髮愛出油很尷尬，資深理髮師只要教你一招，讓你秀髮順滑有光澤

夏天，頭髮出油更是困擾著不少人。那麼頭髮出油僅僅是因為工作壓力大嗎？還有什麼其他原因會導致頭髮出油呢？應對頭髮出油的原因有哪些呢？下面，跟隨小編來一起了解一下吧：

頭髮出油是由於多種原因造成的。首先，如果工作壓力過大的話，睡眠不規律，而且經常熬夜，就會導致我們身體內分泌失調，所以頭髮就會出油。其次是我們平時的飲食習慣不好。尤其是喜歡吃辛辣刺激油膩食物的人群相比較於愛吃清淡的人來說更容易出油。然而再有就是洗頭髮的次數太多，如果洗頭髮太勤的話，就會導致頭皮水油不平衡，頭髮就會出油。當然如果不經常洗頭的話，也會導致頭髮內的垃圾越堆越多，頭髮也是會出油。

那麼如何應對頭髮出油呢？小編根據自身經驗來給大家推薦幾條。第一，首先要保證充足的睡眠，保持良好的睡眠喜歡，適合調節好自己，從而減輕工作壓力。第二，少吃辛辣刺激油膩的食物，減少油膩食物的攝入量，這樣出油情況就會慢慢減少。第三，要正確控制洗頭次數，一周只要洗2~3次就可以。

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