三分練七分吃，還有十分靠這個！

大概所有的姑娘都會幻想自己瘦下來的模樣，

豐胸細腰大長腿

蜜桃臀、腰窩，

總之所有詮釋完美身材的樣子都想擁有。

不過，轉眼已經十月了

年初說要瘦成一道光的你，

是不是依舊肥肉纏身？

天氣越來越冷，支配你偷懶的情緒越來越重，

幻想著冬天穿著厚厚大大的衣服，

肥肉就了無蹤影了？

可以肆無忌憚的不管不顧了？

理想固然是美好的，

但現實卻還是會讓你淚流滿面。

不過話說回來，剛過完十一，又長了一圈肉，

一時半會兒是減掉是不可能的，

秋高氣爽出門約會也是常有的，

你總不希望這樣出門吧~~

就算你說你拚命減肥瘦的超級快，

也有可能因為一件事讓你前功盡棄，

那就是——穿錯衣服！

（穿不對衣服，不單不美，反而容易顯胖）

怕了吧？不過別擔心，

FitTime君打算給你們一些投機取巧的方法。

讓你「看起來」更瘦、更美一些~

選擇合身的衣服

想要穿著顯瘦，最重要的是選擇合適自己的衣服，

衣服太大或者太小其實都會讓你看起來更胖，

衣服太緊會把肉肉勒出印子這個不難理解，

衣服太大會增加整體的體積感，視覺上看起來更大隻，

合身的衣服是保證你的身體不受束縛的情況下，貼身。

過緊的衣服，

就算瘦姑娘也沒辦法阻擋腰間肉肉的暴擊，

更不用說肉多的了……

這同樣用於內衣的選擇，

你知道嗎? 80%以上的女性都穿錯了尺寸的文胸，

文胸應該保持你的胸部支撐和牢固的位置，

而不會讓你勒出」冰淇淋線「，

或者使你的胸部在你的內衣邊緣溢出。

同時，內褲也要選擇合適的，

太緊的內褲會讓你的腰和臀部的肉肉變成這樣，

如果你剛好穿了貼身的下裝，那……

選擇一種顏色

用一種顏色來增強一種細長的錯覺，

是這本書中最古老的技巧，

它有助於形成一條長長的垂直線條，

雖然從頭到腳穿黑色是最有效、最時髦的選擇，

但其他深色的色調也很不錯，

比如海軍藍、墨綠色。

單色衣服的訣竅是:

保持每一個輪廓的剪裁細節以及鞋子的搭配，

遠離淺灰色，像米黃色。

明暗搭配揚長避短

用深色來掩蓋問題區域，

用明亮的顏色突出較瘦的部分。

如果你不想穿黑色的衣服，

那就試著用深色遮住你的肉肉，

為了蓋住手臂、腹部或臀部的肉肉。

也可以選擇一件剪裁合身的黑色運動夾克，

或者一件合身的黑色毛衣，

搭配一條明亮色彩的裙子，露出小腿最瘦的部位。

塑身衣救場

如果恰好你需要參加一些重要的儀式，

婚禮、舞會、等等，

你可以選擇合適的塑身衣來救場。

材質和製作工藝精良的塑身衣，

可以提升乳房和臀部的線條同時，

可以掩蓋你凸出的腹部。

拉高腰線拯救小短腿

有些不是很肉，但腿不夠長的寶寶，

不妨選擇試試通過高腰牛仔褲，

來拉長下半身的比例。

如果擔心腿型不好、下半身肉肉多，

那你可以嘗試裙裝，

深色的裙裝可以掩蓋下半身的缺陷。

注意搭配剪裁合身的上衣、t恤，

上衣一定不要長，

讓腰部看起來更清晰，

拉長下半身的效果才會更明顯。

愛上V領衫

V領給人一種更長的、更苗條的上半身的錯覺，

在你的下巴和胸部之間的皮膚露出越多（適當範圍內），

你的比例就會越優雅，

寬v型領口在視覺上可以平衡寬臀和大腿，

所以，可以在你的衣櫃里囤幾件V領的衣服。

如果相較而言腳踝纖細，

那麼可以選擇穿露腳踝的褲子，

可以在視覺上給人纖瘦的感覺。

選擇合適的腰帶

合適的腰帶可以讓你的腰部線條顯露無遺，

同時還能拉長你的腰線，

但不要選擇太寬或者太窄的腰帶，

否則效果會適得其反。

配件給你加分

選擇一些合適的配件可以讓你看起來變瘦，

例如，長項鏈很容易創造長而苗條的外觀，

大膽的配飾，比如大的、色彩鮮艷的手鐲，

會吸引人們注意你纖細的手腕。

耳環和髮帶也會把注意力，

從肉肉較多的部分轉移開。

簡單樸素的下裝

乾淨、流線型的牛仔褲是最好的選擇，

尤其是最討喜的黑色，沒有多餘的裝飾口袋，

加上合理的剪裁會顯得腿細，

記得遠離顏色誇張、有過多褶皺，

過分寬鬆和沒有形狀的下裝。

長裙也很美

一般人都覺得拖地長裙顯胖，

事實上，一條剪裁精良的長裙，

可以讓你看起來更修長、更瘦。

選擇那些能讓你的下半身拉長的款式，

避免前有過多褶皺、笨重的口袋、太多層的類型，

同時搭配一件剪裁得體的上衣，

如果你喜歡高跟鞋，那麼配一雙高跟鞋也不錯。

細高跟鞋

穿裙子時讓腿看起來更瘦的方式，

是選擇一雙能夠讓你腳顯得纖細的鞋子，

這時候細高跟是個不錯的選擇，

相較而言，方跟會顯得更笨重。

選擇船鞋

穿裙子、短褲、路腳踝的褲子時，

選擇船鞋（露腳面較多的鞋子），

可以在視覺上拉長你的腿。

鞋子的顏色也很重要

夏季可以考慮選擇和腿相配的鞋子顏色，

通過協調的顏色來拉長你的下半身。

在冬天，穿黑色不透明的貼身褲子和黑色的高跟鞋，

在夏天，試著用裸露的腿來搭配中性的皮膚色調鞋子。

體態很重要

優雅的體態會讓你看起來更瘦，

保持背部挺直，肩膀向後，

同時記得收下巴，

體態改變的一點點，

就已經是好身材70%。

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當然，遮蓋這件事本來也就是應急，

別以為你以後就可以靠它混江湖了，

明年夏天你還想不想去沙灘？

想不想穿比基尼？

想不想哪怕是件普通睡衣都能穿出大牌風？

既然想，那就就滾去減肥！

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