備孕前三個月准爸爸的注意事項
備孕前三個月准爸爸的注意事項：
1 不要喝酒：因為當男性體內酒精過度的時候，可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，造成寶寶先天智力低下，所以准爸爸在酒後「製造」出來的小寶寶，往往致畸率會更高。
2. 不要吸煙：男性若是每天吸煙高於20支，那麼其精子成活率均低於50%，而且男子每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。由於精子的存活時間長達2個月，所以，准爸爸至少需要提前3個月開始戒酒。
3. 不要熬夜：在孕前將作息時間調整使之符合自然的生活規律，盡量不要熬夜，因為熬夜時間越長，精子質量和睾丸功能就越不好，對生育功能影響也越大。
4. 不要久坐：長時間的坐著，會影響睾丸的散熱功能與血液循環，使睾丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。因此，么么建議備孕期間男性白天要盡量多動，避免久坐，最好每隔40分鐘站起來活動一下。
5.不要蒸桑拿：桑拿浴成了部分青年不育症的元兇。精子生於睾丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃- 35℃的恆溫條件下才能正常發育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準，所以有要寶寶打算的爸爸們盡量不要蒸桑拿。
6. 謹慎用藥：准爸爸如果已經進入備孕狀態，就一定要謹慎藥物，盡量通過專科醫生進行就診，以免精子受到影響。
7. 不要穿緊身褲：緊身褲限制了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。緊身褲將陰囊和睾丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睾丸溫度升高，有礙精子產生。所以盡量不要穿緊身褲。
河南省人民醫院、河南中醫藥大學第一附屬醫院、鄭州大學第一附屬醫院、鄭州大學第三附屬醫院(河南省婦幼保健院）協作醫院歡迎您！
西區新院地址：經四路行政服務中心大樓北300米路東杞縣婦幼保健院（西區分院）
公交線路：乘2路公交車經四路下車即到
地址：杞縣金城大道中段路南
公交線路：可乘1路、2路公交車保健院站下車即到
TAG:杞縣婦幼 |