人體幾大重要穴位，每天按摩幾分鐘，比吃什麼補品都管用，快分享
穴位，學名腧穴，指人體經絡線上特殊的點區部位，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治療疾病。穴位是中國文化和中醫學特有的名詞。多為神經末梢和血管較多的地方。稱為穴、穴道。
根據《黃帝內經》的記載，人體「應該」有365個穴位，迄今為止人們能夠指出具體位置的是361個穴位。經絡的循行路線頗為繁雜，要全部掌握這麼多穴位的位置和針刺方法也不是一件輕鬆的事情。
中醫認為：
一、麻：表明氣能過來，而血過不來。
二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。
四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。
五、痛：單純性的痛則是因為有血淤。
六、癢：表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。
中醫認為，通過穴位按摩，可強身健體百病不生。這是因為穴位按摩可疏經絡、調節人體機能、平衡陰陽，進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。下面小編就介紹幾個人體重要的穴位，給大家認識一下。
1.足三里
足三里是人體治病的要穴之一，位於外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，是個經常用到的穴位。有每天按揉足三里，抗吃一隻老母雞的說法。
功效：
1.足三里是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效。
2.按摩足三里，能通經活絡、疏風化濕，上午7-9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。
3.按摩足三里能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果。
每天按揉3-5分鐘，堅持就好有療效。
2.湧泉穴
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。主治肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣。
功效：
1.散熱生氣，湧泉穴有泄熱寧神，蘇厥開竅，蘇厥開竅，滋陰益腎，平肝熄風的作用。
2.治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
3.對於治療神經衰弱、失眠多夢、消化不良、胃痛、腹脹、便秘、腹瀉、月經不調、腰腿疼痛、血壓增高等都有非常好的效果。
4.可使腎精充足、耳聰目明
3.合谷穴
合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。而有橈神經淺支，深部有正中神經的指掌側固有神經，並有手背靜脈網，近側為橈動脈從手背穿向手掌之處。主治發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產，等。
功效：
鎮靜止痛，通經活經，清熱解表。
合谷的瀉熱作用還可用於瘧疾發熱。
患牙齦炎，並且持續時間較長，反覆發作，經常按壓合谷也有效果。
中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者合谷，持續2～3分鐘，暈厥一般可緩解。
4.太沖穴
太沖穴是人體的一個穴位，穴義為肝經的水濕風氣由此向上沖行。其位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，有關太沖穴的治病療法有增強性能力的指壓法等。
功效：
頭痛、眩暈、目赤腫痛、青盲、口喎等頭面五官病證。
中風，癲癇，小兒驚風。
月經不調、痛經、經閉、帶下等婦科病證。
太沖穴現代常用於治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痹、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。配合谷稱為四關穴主治頭痛、眩暈、小兒驚風、口喎等。
5.中脘穴
人體穴位，屬奇經八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，此穴的治病療法有：治療噁心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等。
取穴時，可採用仰卧的姿勢，該穴位於人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
功效：
和胃健脾、降逆利水
胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，消化不良
喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，屍厥
中脘穴是疏肝養胃的重要穴位
6.膻中穴
在前正中線上，兩乳頭連線的中點。 膻中穴的主治病症為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。膻中穴是任脈上的主要穴道之一。如果你有胸悶、咳喘、吐逆、心悸等癥狀，只要按摩膻中穴，就能立刻取得良好的效果。
取穴辦法：膻中穴位於胸部，以後正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
功效：
胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病
咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛
可以治產後缺乳、乳腺炎、肋間神經痛、胃賁門痙攣等病症
7.三陰交穴
三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
功效：
經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療
可健脾益血外，也可調肝補腎
有安神之效，可幫助睡眠
女人常揉三陰交終身不變老
8.陽陵穴
陽陵泉人體穴位。前人依其所在部位而命名（膽屬陽經，膝外側屬陽，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經氣象流水入合深似泉，故名「陽陵泉」）又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為八會穴之筋會。
本穴取法：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
功效：
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛， 口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風
用於坐骨神經痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲症，膝關節炎，小兒舞蹈病等
關節筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等
小編在編寫的過程中有不足和不正確的地方，希望大家批評指正，小編會努力的。
