為什麼孫儷們能減肥成功？因為性格比你好唄！

孫儷瘦了！趙薇瘦了！鄭爽瘦了！海清瘦了！

你的閨蜜瘦了！你的同事瘦了！

為什麼彷彿全世界都在變瘦，

只有你一個人胖著？

因為，她們性格好呀！

性格決定胖瘦？你沒有聽錯，還真是這樣！

日前，澳聯邦與工業研究組織發布報告宣稱，他們通過對9萬多名成年人進行「節食與性格」調查之後，總結出了5大類性格，並探討了各類人群減肥的「性格障礙」。

參與本次研究的行為科學家西妮德·戈利說：「如果你以前減肥不成功，並為此感到沮喪，那麼先好好了解一下自己的性格和節食方式吧，這也許是解決問題的鑰匙！」

根據本次調查研究，正在節食中的人，可以分為下面5大類：

思考型

『思考型』性格的人群中，女性佔大多數。她們傾向於過度分析自己的行為過程，往往抱有過高的期待，因此很容易產生挫敗感，從而放棄減肥。

貪婪型

『貪婪型』性格的人群很難抗拒美食誘惑，其中近六成人都屬於肥胖體型。調查顯示，約有五分之一的『貪婪型』節食者嘗試減肥25次以上，對於這類人而言，巧克力和甜品是最大挑戰。

社交型

美食與美酒在『社交型』性格的人群的社交生活中，佔據著非常重要地位，所以這類人群想要保持健康的飲食習慣，關鍵是要有靈活度，懂得如何控制卡路里的攝入和消耗。

美食家型

通常而言，『美食家型』性格的人群的飲食較為健康，營養均衡。她們更多是去新上美食的味道，而不僅僅是滿足食慾，所以體重基本都在正常範圍內。

隨意型

顧名思義，『隨意型』性格的人群，吃東西隨心所欲毫無節制，飲食結構也非常糟糕，完全談不上營養均衡，這類人中50%以上的都屬於肥胖。

原來，胖瘦真和性格有關！那麼，你又是什麼性格呢？你的性格是不是讓你的減肥之旅，充滿了艱辛與坎坷？但是，小編要告誡大家的是，不論如何，都不要把肥胖的鍋甩給性格！你要記住的只有一點：現在，你是個胖子；而你，渴望變瘦！天將降大任於斯人也，必先苦其心志！

就像許多人會把肥胖的鍋甩給體質一樣：「唉，我就是易胖體質，喝水都能胖！真羨慕易瘦體質的人！」事實上， 這些人把抱怨和羨慕的時間用在學習減肥知識和鍛煉上，早就瘦下來了！

最後，針對上面提到的5大類性格，小編調動平生所學總結了5條建議，希望對大家有所幫助！

1、『思考型』人群需要注意的是，在制定計劃時，一定要循序漸進，切忌好高騖遠。做人嘛，還是現實點！

2、『貪婪型』人群想要成功減肥，核心思路就是「管住嘴」。可以多吃燕麥、粗糧、全麥麵包等飽腹感強的食物，或使用奶昔代餐來控制食慾。

3、『社交型』人群為了應酬，肯定是永遠也離不開美食與美酒的。可以餐前吃一些飽腹感強、熱量低的食物來抑制食慾，只喝熱量低的酒類，並積极參与運動。。

4、對於『美食型』人群，小編並沒有太多的建議。這類人也是大家的學習榜樣：保持營養均衡，去品嘗食物的美味，而不是用食物填滿自己的食慾！

5、『隨意型』人群最大的問題就是，不知道克制，不制定計劃——不是控制不住自己，而是根本不想控制自己！所以，這類人想要減肥，最好還是找一個執行力強的夥伴一起減肥，讓她來時刻監督你鞭策你！

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