成功減肥不可避免的第一步是，徹底的減肥宣言

很多朋友，尤其女士，總是認為自己不需要減肥，唯一大的就是肚子。所以，窮其一生的精力都放在尋找如何減肚子的秘方上。另一些人的問題同樣，只不過她們煩惱的是粗壯的大腿或者手臂。

跟她們解釋道理很難奏效，這次我想講個偶像的故事。

1862年，林肯及其內閣正在考慮有關南方奴隸制度的立法程序和宣言。由於頒布法令已不可避免，保守派提出了一些關於宣言標題的建議，以使措詞盡量柔和而不至讓奴隸主感覺自己被剝奪了財產。林肯聽了內閣成員的爭論後，以他慣有的風格講了一個故事。

林肯說，「布萊爾先生，作為將軍，你的數學一定很好。讓我問你個問題吧。如果你將我的狗菲多的尾巴叫做腿，那麼我的狗有幾條腿呢？」

布萊爾疑惑地看著他，回答說，「五條。」

「錯了。」林肯回答說，「把尾巴叫做腿，這並沒有使其變成一條腿。我們能從菲多身上學到這一課，並將我們的這部法令命名為『廢奴宣言』，讓它用上帝賜予的每一條腿穩穩地站立著。」

事實擺在眼前，不管你是游泳圈、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖，結果都是胖。即使你不用減肥的字眼來形容自己減肥的努力，也不會改變這個事實。現在很流行的，被廣泛使用的減脂也是一個道理。

和林肯的《廢奴宣言》相比，大多數人的「減肥宣言」都極其保守。她們不僅措詞柔和不至於讓自己淪為胖子，而且還期望保留「奴隸制」——大吃大喝的不健康飲食習慣。只要有辦法讓肚子瘦下來，一切都沒有問題。

正如美國不徹底廢除奴隸制就不可能走向真正強盛的道路一樣，減肥的人如果還留戀暴飲暴食的生活方式，就絕不可能成功。我們知道，美國歷史上的內戰一度是南方佔優勢，但最後還是北方險勝了。

如果沒有林肯擲地有聲的《廢奴宣言》，工業化的北方和奴隸制的南方就不會爆發戰爭。美國在此戰後徹底掃除了工業化的障礙，迅速在國際上崛起，成為如今的超級大國。回想起我12年前的時候，也正是定下了「變身宣言」，決心徹底告別過去孱弱的自己。

這個過程十分艱辛。但我知道，如果沒有改掉宅在宿舍玩遊戲的壞習慣，沒有養成運動的習慣，學習讓自己變得強壯的知識，一切都只是鏡中花水中月。我能有今天的改變，真的要特別感謝遠房親戚林肯給我的鼓舞！

在那段日子裡，我如饑似渴地閱讀了許多人物傳記，汲取精神力量。所謂「天將降大任於是人也，必先若其心志,勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」經歷過無數次身體和心靈的南北戰爭，最後融合成了一位大家眼中棒棒噠的雷神。

我的故事講完了，你的打算呢？

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