大姨媽提前、推遲和女性身體的關係你知道多少

月經是生理上的循環周期，正常周期為28天，正負不超過一天為一個周期的時間。育齡婦女每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

例假來的時間是4—5天。對於不了解大姨媽知識的人來說，認為月經來了就可以了。可是生活中也常遇見周期不是這個時間提前就是那個拖後，來的時間有長也有短，也有令人艷羨的不疼不難受，還有令人感到痛的想要死一死的感覺。你認為這些不同的情況是有病嗎?

其實女性月經的提前和延後，是判斷體質防病的一種方法，來看看你的大姨媽屬於那種情況吧？

大姨媽：量大、提前

正常的是28天，你是25天。大家有沒有那就要算一筆帳了，比如說你13歲開始來例假，到23歲結婚。你每個月比別人提前3天，一年就比別人多一次例假。那你就要比別人多流一次血。

量大，提前在中醫里叫氣不固血，也就是說不能凝固你的血。用現代醫學來說也就是你的免疫力。氣虛者免疫力低下血就不固，結果就導致你的例假每個月提前，開始量大。

大姨媽：量小、拖後

例假往後拖在中醫里叫血虛，血虛就是體內的血少了，屬於月經不調。中醫里有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎負責管理骨，然後骨生髓造血。

所以腎在造血的過程當中血少了，用老話說就是腎虛，其實不止男人腎虛女人也腎虛。腎虛導致骨骼較小發育不良，精神不集中大腦記憶底下。

大姨媽：量正常、但忽前忽後

很多女性在年輕的時候就喜歡保持身材，不吃五穀類的東西，就會造成脾虛，一旦脾虛以後，這時候你的例假量正常，可周期就開始出現不穩定。

脾是很重要的器官。我們吃的五穀雜糧就是靠脾來消化的。如果長期不吃五穀雜糧，脾就會虛了。導致消化能力就差，容易造成偏食現象。

大姨媽：忽前忽後、忽大忽小

有時候月經就像捉迷藏，忽前忽後忽大忽小沒個準兒。中醫認為，這就是蓄積經血的源頭，沖任二脈出了問題。沖任不調，就會造成子宮蓄積的血液時而滿溢而月經提前，時而不足而月經推後。

沖任不調會引起腎虛、脾虛和肝鬱有關。最典型的是更年期婦女，腎氣漸漸衰竭，月經就忽前忽後的不規律，所以中醫有「補腎就是調沖任」的說法。

大姨媽：痛經

北方的女性容易患，為什麼哪？痛經一般都是由寒引起的，特別是在北方大冷天不注意自己的身體結果候寒就會進來。中醫有句話，寒從腳起。

來例假的時候又是你身體最虧虛的時候，血氣正在排出來體外。而寒氣最容易進入你的體內凝固在血液中，當你的血寒了，例假時你的子宮膜脫落過程中就會有一點脫落不下來，造成痛經。

女人一生會經歷400多次月經，每次3-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。專家提醒：月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程。所以月經期間保持精神愉快、避免精神刺激、注意衛生、保暖避寒。

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