刷完牙還是會有口臭？那是你沒有刷舌頭，刷牙刷舌頭的這幾個好處

經常有人因為口臭而感到煩惱，即使大早上很認真的刷過牙，到中午了還是一說話就有一股口臭味道，很多人本來離女神只有一小步了，但就是因為口臭導致被拒絕在門外有苦說不出，人有口臭其實跟舌頭上的舌苔有很大的關係！

舌苔是由唾液和細菌還有食物殘渣和白血細胞等物質組合而成，不僅是口臭，因為舌苔上有很多的細菌，不少人蛀牙或者口腔疾病都是因為舌苔太多導致的，而口臭的原因是因為舌苔會分解蛋白質，分泌出一種含硫化合物，具有相當的臭味。所以人每天刷牙的時候也需要話費那麼十幾秒在舌頭上。

哥倫比亞大學就研究出，每天刷牙清潔舌苔的人，減少了幾乎百分之七十的含硫氣體所散發出來的口臭，而且幾乎都沒有發生口腔內的疾病，那麼你們刷牙的時候有刷舌頭嗎？ 刷舌頭也要注意方式：因為舌苔靠近舌頭的裡面，所以要把舌頭伸的更出來才行，而且會有不少人會感到噁心，不過適應一下就好了，刷的時候從舌根到舌尖大概十來次就ok，不用太長時間，然後舌頭背部千萬不要刷，因為神經多！

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