一個重度抑鬱症患者的「涅槃重生」

重慶網路廣播電視台文成　毛江波

每年的10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是：共享健康資源，共建和諧家庭。抑鬱症患者怎樣才能走出心靈深淵，擺脫病魔的糾纏？今天，記者走近一位曾經患上抑鬱症的朋友身邊，用他的真實經歷告訴我們，對於抑鬱症患者，家人的陪伴和關愛至關重要。

吉先生現在是一家心理諮詢機構的負責人，專註於抑鬱症患者的調理和康復，而在5年前，他自己還是一位重度抑鬱症患者，當時作為一家公司高管的他，連續兩個多月熬夜加班，超強度的工作壓力和精神壓力，讓他徹底崩潰。

吉聲源說：「就是人感覺一下子天就蹋下來了，然後最明顯的反應就是失眠，我連續是七天七夜沒有睡覺，感覺不停地急速地往下滑，深不見底，一片黑暗，老是想去伸手抓一根稻草，但是那根稻草就感覺很滑很滑抓不住，還是有求生的慾望，那個時候作為人的所有興趣基本上完全喪失了，感覺沒有希望，厭世、想死。」

在國際上，抑鬱症被稱為「心靈感冒」，只要通過合適的治療干預，70%—80%的病人通過積極治療，都能取得明顯效果。為了讓吉先生的病情得到好轉，他的妻子當時四處尋找治療辦法。

吉聲源的妻子說：「我第一個動作是帶他去巴厘島旅行，我以為換個環境放鬆一下就可以，然後我幫他預約，每周陪他去心理醫生那裡去諮詢，去醫院診斷、吃藥，應該說所有所有的方法我能找到的、聽到的，我能想到的，我們全部都去試。」

通過中西醫結合治療、心理康復訓練等干預措施，兩年之後，吉先生逐漸康復，慢慢走出了抑鬱症的陰影。

吉聲源的妻子說：「慢慢地，睡眠改變了，然後他跟家人的交流、溝通多了，以前連剪頭髮、換衣服這樣的小事情他都處理不了，後來可以慢慢照顧剛上小學的孩子了，也開始有一點點社交的慾望了，就不再把自己封閉到自己的小空間里了，更重要的就是他開始看書，能夠通過學習提升自己，他決心考心理諮詢師，幫助更多的像他一樣痛苦的人。」

身體與心理徹底痊癒的吉先生，希望幫助更多和他一樣飽受痛苦的抑鬱患者。2015年10月，他通過考試取得了心理諮詢師資格證書，為抑鬱患者成立康復中心。兩年來，吉聲源已經幫助100多名抑鬱患者走出了心靈深淵。

吉聲源說：「我要去幫助更多的人，所以說在那個時候，我給自己定下來一個目標，我，由我而起，去支持10000個抑鬱症患者，這10000個抑鬱症患者其實不只是他一個人，還包括了這10000個人背後的整個家庭，所以說我把它看成自己的一個使命。」

從一個重度抑鬱症患者「涅槃重生」為心理諮詢師，吉先生不僅徹底走出了抑鬱症的「心靈黑洞」，還通過自己的努力實現了人生的蛻變。吉先生說，抑鬱症患者，更多是希望親人的陪伴和社會力量的支持。

吉聲源說：「邀請每一位還處在這個（抑鬱症）當中的朋友，首先要告訴自己，我現在開始決定改變；第二個忠告就是即使你奄奄一息的時候，也請你記住，你還有去尋求支持的能力；第三個要告訴大家的是相信抑鬱症一定是可以100%康復的；第四點，家人、朋友的支持，包括社會力量的支持非常重要。」

江北　文成

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