不可忽視！女性憋尿的危害有哪些，盤點扼殺女性健康的生活習慣你知道多少！

女人的體質天生就不如男人，加上女性的生殖結構特殊，如果日常生活中並不注意個人健康，很容易被各種疾病纏上。如今，婦科病是威脅女性健康的最大殺手，一些女性經得知自己患了婦科病之後覺得很奇怪：為什麼我會患婦科病？

其實婦科病的產生並不是一朝一夕的，某些不良生活習慣還會致使女性出現其他疾病。那憋尿又將會給女性帶來哪些健康威脅呢？接下來就一起來詳細地了解一下。

女性經常憋尿的危害有哪些

一、憋尿

1. 引發尿道炎

從女性的生理結構上看，長期久坐極易使血液循環變慢，尤其是影響了會陰部的血液循環，長時間久坐不動等可使尿液積存於尿道內繼發尿道感染。

2. 導致排尿性暈厥

排尿後膀胱壓力驟減（憋尿時更嚴重），腹腔靜脈擴張，導致回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。此外，憋尿還易引發心血管疾患。專家提醒大家，一定要及時排尿，盡量避免長時間憋尿。

3. 導致膀胱癌

尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人，患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因為，憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。

二、睡前常玩手機

沒有報告顯示睡前玩手機肯定會影響生育，但從醫學角度出發，如果年輕女性長期睡覺前沉迷於玩手機，且時間太長，引起生理周期紊亂，甚至影響到生育能力，這也是有可能的。睡前長時間玩手機還容易使得本原形成的生物鐘長期被打亂，容易影響到新陳代謝、情緒、免疫力等。

三、久坐

最新的調查研究發現，對現代女性來說，久坐不動導致「卵巢缺氧」，成為傷害卵巢的重要因素。長時間坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染並擴散，繼而影響整個盆腔。對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性來說，久坐還會導致經血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。

女性經常憋尿的危害有哪些

四、飾品從不清洗

女性朋友們都非常喜愛佩戴各種飾品，來裝飾自己，然而，就是這些好看的飾品最容易滋生細菌，例如項鏈、戒指，所佩戴的部位其細菌值要比其他部位要高得多，因此，女性朋友們佩戴任何首飾，都要經常清理，專家建議每隔三個月就要清洗一次，用牙膏或者是溫和的香皂都能夠清洗得非常乾淨。

五、化妝用具不更換

化妝用具使用過後就會堆放到化妝盒當中，而化妝盒很容易堆積非常多的細菌和粉塵，化妝用具也會感染細菌，再用來化妝，會嚴重摧毀皮膚。因此，女性朋友們千萬不要用這樣的方式來毀容啊，化妝用具最好每三個月就更換一次，平時要經常清洗化妝用具。

六、在電腦桌上吃飯

絕大多數的白領女性朋友們，中午都懶得走動，因此，不去餐廳吃飯，乾脆就叫外賣，在電腦面前邊吃飯邊看電影，這是非常多白領女性朋友們的壞習慣，這一習慣非常不好，嚴重影響身體健康。有研究表明，辦公桌、電腦桌上的細菌要比衛生間以及廚房的細菌還要多得多，在電腦桌上吃飯，相當於吃進了太多的細菌，女性朋友們要盡量改掉這樣的壞習慣。

七、不注意保暖

由於女性身體的特殊性，在春、夏陽氣升發的季節，很多女性朋友會早早地穿上比較薄的衣服，夏季24小時待在空調房，再加上冰淇淋、冷飲、咖啡等食物，長期如此會造成寒邪侵體，從而導致月經顏色變暗、宮寒、脾陽升發受阻而脾虛。

女性經常憋尿的危害有哪些

八、經常熬夜或者周末補覺

都市夜生活的精彩以及工作壓力的加大，讓女性出現經常熬夜或失眠的情況。中醫認為，晚上陽虛陰盛，應安靜養陽。睡好「子午覺」，即從晚上11：00就進入睡眠，對女性養生養顏都有事半功倍的效果。

同時，周末補覺並不能真正達到養生健康的效果，反而會使機體因為突然的變化而產生一定的內部紊亂。

九、隔天的內衣繼續穿

我們的乳房每天都會分泌油脂和鹽等等，這些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物會緊貼在我們所穿的胸罩上面，一直粘在上面，這會滋生很多的細菌，如果乳房一旦受到感染，就會出現瘙癢，甚至是發炎等現象，很多的乳腺炎症也都是這樣來的。因此，女性朋友們一定要注意，內衣要每天換洗，隔天的內衣最好不要繼續穿，同時，內衣要與其他的外衣分開洗，避免染到更多的細菌。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！