你以為珍貴的跑步精神，其實是該抹殺的惡習！
和其他運動一樣，跑步對於跑者來講，總是有著無窮的精神力量。我們在跑步中懂得了拼搏和堅持，也同樣學會了釋懷和放下。但是，並不是所有的跑步行為、習慣和思路都值得被推崇。下面這4種行為，被部分跑友奉為跑步精神的寫照，但其實這些是該抹殺的惡習！
過分念舊
在日常生活中，念舊是一件有情懷的事情，包括喜歡舊物、想念舊人等等。但是在跑步生活中，念舊卻並不適宜。
很多跑者喜歡穿著舊衣舊鞋，儘管那雙跑鞋已經跑了超過1000公里，鞋底的紋路早已被磨平，鞋舌部分已經軟爛不堪，但是想起和這雙跑鞋一起戰鬥過的日子，卻還是捨不得丟掉，不少跑者甚至穿著破損的跑鞋參加馬拉松等大賽。
這樣的「念舊」方式帶給我們的往往是傷病，破舊的跑步裝備已經失去了保護和控制我們身體的能力，雖然它們曾陪跑者一起戰鬥，但是英雄總有遲暮，正確選擇適合的裝備才能跑得更好。
我們可以膜拜赤腳跑馬的大神，但是我們畢竟只是愛跑步的普通人，為了避免傷病，還是不要過於「念舊」。
收集控
收集東西是一件有意思的事情，郵票、公仔、模型、甚至是飲料瓶蓋...看似簡單的東西收集得多了，就顯得有藝術感，富有震撼力。
在跑步的世界裡，有這樣一些跑友，他們沉迷於收集各式各樣的獎牌，無論是5K、10K還是半馬、全馬，無論是線上還是線下，只要有可以獲得獎牌的比賽，一律報名！一律購買！
收集獎牌並不是什麼值得批判的事情，但是跑步的意義絕不在於此。如果只是為了收集獎牌而跑步，必然體會不到更自由、更放鬆、更暢爽、更超然的跑步樂趣。
挑戰精神
在實際生活中，說一個人富有挑戰精神是一種讚揚。但是在跑步中，富有挑戰精神會讓事情變得複雜。
有些跑者喜歡挑戰天氣，越惡劣的氣候越想跑步；
有些跑者喜歡挑戰身體，越生病的時候越想跑步；
有些跑者喜歡挑戰路面，越難行的路途越想跑步；
有些跑者喜歡挑戰情緒，越心煩的時候越想跑步 ...
事實上，跑步講究的是循序漸進，而不是一蹴而就、「一戰成名」。每一個挑戰過極限的跑者，都經歷了千百次的訓練，才能到達頂點，盲目挑戰只會讓自己的身體受傷，給自己的生活帶來遺憾。永葆對跑步的敬畏之心，才是跑者該有的、最基本的態度。
跑即一切
生活中流傳著許多關於關於跑步的謬論——
「跑步傷膝蓋啊！」
「跑馬拉松就會死人！」
「跑步跑到腿殘了！」
...
同樣的，生活中也流傳著許多關於跑步的「傳說」——
「跑步可以治百病！」
「跑步可以治療風濕！跑跑就好了！」
「感冒發撒？跑個步准好！」
...
跑步不是神、不是醫生、更不是一切。跑步是一向講究科學的運動。科學跑步，可以強身健體；反之，跑步也可能傷身。我們可以做跑步運動的傳播者，讓更多人了解跑步、懂得跑步；但我們絕不做跑步的「傳銷者」，不迷信跑步、不誇大跑步的效果。
跑步是我們生活中、生命中重要的組成部分，但跑步絕對不是一切。
正確看待跑步，我們才能跑得更好！
你是如何看待跑步的？在留言區和小編分享吧！
作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］
※節後綜合症患者，你的跑步重啟計劃來了！
※這才是真跑者的正確打開方式！你也是如此嗎？
※科隆馬拉松：重金屬音樂助陣，感受哥特教堂下的德式風情
※除了旅行，你還可以這樣做……
※景區「下餃子」不如在家「高級宅」！
TAG:跑步聖經 |