十人九胃，七個核桃一塊紅糖，告別老胃病！家有胃病記得存

在當今社會,胃病的確是影響人類健康的一大疾病,而且在每個人的一生中都有可能患過胃部炎症。「十人九胃」，這句醫學諺語就說明胃病的發病率是何等之高。醫學專家通過大量的調查發現20至40歲之間的人，僅有47%的胃粘膜比較正常,而消化性潰瘍的發病年齡多數在20至50歲之間，這個時期正是勞動力最強盛的時期，它給人類的工作帶來的影響就可想而知了。雖然胃病是一種很常見的疾病，但是做好預防完全可以避免，尤其是日常的飲食調理格外重要，這裡小編就和大家分享一個食療方供大家參考。

準備材料：七個核桃，350克紅糖

服用步驟：七個核桃去皮切碎，用鐵鍋小火炒至淡黃色時，放入一份(350克分為12份)紅糖，再炒幾下即可出鍋，趁熱慢慢吃下，每天早晨空腹吃，過半小時後才能吃飯、喝水，連吃12天，不要中斷。

除了這個食療方外，下面的這些小食材，大家也可以經常食用哦

丁香茶是芳香健胃劑，可緩解胃病脹氣，增加胃液分泌，大家都知道幽門螺旋桿菌是胃病的「死對頭」，而丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，能非常好的抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們的繁殖，起到健脾和胃、調理腸胃。

花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，常食具有中和胃酸的作用，可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌，對養胃很有好處。

桂花茶性溫，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，很多胃不好的人都會有胃冷痛的感覺，這時喝上一杯桂花茶就能夠得到緩解哦。

大家都知道蜂蜜是天然營養品，可以促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，對治療胃病有很好的幫助，小編強烈建議胃不好的人要多喝一點蜂蜜，可以補脾緩急，潤腸通便，讓胃病不再複發。

小米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，其營養豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！