胃病反覆太難受？每天吃點「天然養胃王」，胃病不攻自破

據世界衛生組織統計：胃病在人群中發病率高達80%，近年來，胃病的發病趨勢日益呈現年輕化，中年患者的發病率也逐年增加，養好胃對身體非常重要。

秋天是一個多思的季節，「秋風秋雨愁煞人」。醫學專家的研究顯示：精神緊張、情緒激動或過分憂慮會對大腦產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，從而引起植物神經功能紊亂，使胃黏膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，誘發或加重胃病。

胃痛是一種常見的病症，通常是在胃部受到巨大刺激之後，如食用了過於辛辣、酸冷的食物，或是暴飲暴食等，胃部難以忍受，從而出現胃痛的問題。俗話說胃病「三分治七分養」，那麼今天小編就來教教大家該怎麼養：南瓜可以保護胃黏膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

大家都知道蜂蜜是天然營養品，可以促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，對治療胃病有很好的幫助，小編強烈建議胃不好的人要多喝一點蜂蜜，可以補脾緩急，潤腸通便，讓胃病不再複發。

中醫認為：猴頭菇性平味甘，可利五臟、助消化、滋補身體。本品營養豐富，猴頭菇含有豐富的蛋白質、核黃素、煙酸以及多糖類和人體需要的多種維生素，具有組織修復和強化細胞活力、滋補機體的功效，適用於胃炎、胃癌、胃潰瘍。

紫薯是養胃的食物，富含特別容易被人體吸收消化的蛋白質、氨基酸，能促進腸胃健康。 其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾，尤其是腸胃病和感冒病人，多喝紫薯粥可調理身體。 紫薯雖然養胃，但不要在空腹時吃太多，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。

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