七天瘦身法，你的體重一定會有所下降！但是這種方法可別長期用！

七天減肥是一個誘人的方法，七是一個誘人的數字，按照這樣的飲食方法你會消耗更多的能量，比你在平時吃東西的時候更有助於消耗能量，有的人減肥不做運動，就是靠節食來減肥，這樣的方法將會對身體造成傷害，要想減肥從現在就開始吧，不要再拖延了，七天的時間是非常重要的，減肥的時候最主要的就是一定要堅持不要放棄，堅持七天的飲食方法。使用這種方式來減肥會給予很好的效果。當你在照鏡子的時候，將會有一個不一樣的人站在你的面前，讓你感覺出乎意料，不敢想像，修長的大腿性感的身材漂亮的美女站在了你的面前，當你站在秤上的時候，在也不會沮喪了，再也不會有膽怯的心理了，每天都會有新的變化。也許你覺得這種方式會很餓，但相信我，結果會讓你很滿意。這一切的方法都是無酒精的飲食，結果會讓你意想不到。

第一天：禁食。喝脂肪質量分數百分之一或百分之二點五的酸奶，或用水稀釋的比例為五分之三的酸奶，這個僅僅是酸奶。所以，你可以根據準備食物的飲食，酸奶減肥法。

第二天：早餐吃一個煮雞蛋，不加糖的茶一杯。如果是這樣實在是難以割捨糖，可以用糖的替代品。接下來的午餐是一個蘋果和一個橘子。晚餐會有一碗豌豆湯和一果盤乾果。這將是你邁向更大的目標的一點點小的傷害，這樣減肥，將會變得苗條了。

第三天：你要準備一個不超過二白克的茶水杯和酸奶杯，嘗試喝一些麥片，這個麥片可口，健康。中午是水果午餐，吃柚子。大家都知道，柚子對打擊體內脂肪有很大的幫助，在午餐的時候，還可以買點冷凍蔬菜的組合。例如，墨西哥：保加利亞辣椒，玉米，青豆，洋蔥和大米。炒的時候用少許黃油。晚餐一個蘋果和低脂肪的酸奶，特別注意晚餐後不要遲於三小時睡覺，切忌不要忘記，選擇的方法減肥，只要您遵循所有的建議晚，減肥成功是必然的。

第四天：早餐，吃一小片乳酪，香腸，可以沏一杯茶或是沖一袋咖啡，午餐，喝不超過五十克的蕎麥片，可以準備自己最喜歡的蔬菜汁，但是必須切忌土豆汁是不可以的，晚餐是重複早餐的，但是沒有香腸，大家一定要注意在減肥的時候柚子和菠蘿是最好的減肥水果，最有助於減少脂肪的水果。

第五天，早餐吃煮雞蛋或炒雞蛋，還可以喝一杯稀釋為百分之一或百分之二點五的牛奶，午餐，吃煮白肉三百克，最好是採取雞胸肉或火雞。晚餐，只飲用酸奶。

在倒數第二天，也就是第六天的時候，早餐吃牛奶香腸，煮雞蛋，喝一杯咖啡或茶。午餐是喝酸奶。在晚餐，吃蔬菜沙拉或任何你喜歡的沙拉再加一個黃油煎蛋。如果在任何情況下都不會影響你的飲食，你就可以成功的減肥了，就會得到你想要的結果了。

一個非常關鍵的的一天，那就是我們的最後一天第七天。這一天千萬不要放鬆。從早餐午餐到晚餐都是酸奶，這樣的飲食方法明天就是見證奇蹟的時刻了，就是減肥成功的時刻了。

一個星期後，你會感到整個身體輕盈美妙，當你再到秤上的時候，一定確定你的眼睛不會欺騙你，你一定能失去幾磅的體重。你就會穿上泳衣了，漂亮的緊身超短裙。

不要忘記，這種減肥方法不能連續使用。這樣很可能會導致嚴重的健康問題。這樣為期七天的飲食不時的使用一次將會略有減輕體重的功效。我們還是要正常的吃飯，這樣才是一個積極的生活方式，努力堅持的原則，適當的營養減肥，才是最健康的，才會有更好的身體素質，才會更健康，才能茁壯成長，簡直就是模特身材。

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