有沒有覺得老人身上都有著獨特的味道？這樣做可以減少老人味！

公交車上，坐在老人身邊，你會聞到一股氣味；走進老人的房間，也會有種特殊的味道……你是否注意過，父母年齡大了之後，身上的味道也變重了呢？這種特殊的氣味，就是大家常說的「老人味」。「老人味」是怎麼產生的，又該如何去除呢？ 隨著年齡的增長，人體新陳代謝也變得緩慢，皮膚表層容易產生死皮。如果不及時清理死皮，讓它們堆積在身體上，時間久了就會產生奇怪的氣味。

這種氣味甚至還有一個專門的名字「加齡臭」

加齡臭的發生大多以40歲之後的男性為主；女性發生的較少，主要在閉經後才有這種傾向。從根本上講，加齡臭是由於人體分泌出的脂肪酸被氧化或者人體皮膚表面細菌發酵從而產生不飽和醛所導致的。

隨著年齡的增長，人體也隨之積蓄了老化物質；其中，血管內積存的膽固醇等就是很具有代表性的例子。人體為了防止皮膚乾燥會自行從皮脂腺中分泌出皮脂；但是，皮脂腺內會隨之積存老化物質，這種老化物質是一種被稱為棕櫚油酸（9-十六碳烯酸）的脂肪酸的。這種被稱為棕櫚油酸的脂肪酸與活性氧反應後會變成被稱為過氧化脂質的臭味物質。

人體從25歲左右開始，對活性氧的抑制能力開始降低；從那時起伴隨著年齡的增長，人體內活性氧的比例會提高，老化物質棕櫚油酸會增加。特別是從40歲開始，皮脂中棕櫚油酸（9-十六碳烯酸）的分泌量開始增加，而抗氧化能力的下降又導致皮脂中分泌的棕櫚油酸容易被氧化。雖然純粹的棕櫚油酸沒有異味，但由於其氧化分解會產生壬醛，而劣化後的棕櫚油酸卻有類似於蠟燭、乳酪、舊書的那種味道。

衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃建議老人要勤洗澡，勤換衣。入冬後，有些老人覺得洗完澡後皮膚太干，洗澡的次數就更少了。這樣一來，「老人味」會變得更濃。高芳堃建議，老人至少每周洗一次澡，洗澡時，可以用搓澡巾輕搓皮膚，還可以用些磨砂膏、食鹽或者細砂糖輕輕按摩皮膚，幫助去除死皮。洗完澡，最好用凡士林油塗抹胳膊和腿等較乾燥的部位。需要提醒的是，老人的貼身衣褲上也容易沉積死皮，洗澡後一定要更換。換下的衣褲最好用衣物柔順劑浸泡一下，這樣能使其更柔軟清香，還能減少靜電，對保護皮膚有好處。 由於消化功能逐漸退化，有些老人會有「口臭」的困擾。高芳堃解釋，老年人因為牙周疾病較多，牙齒間縫隙增大，食物碎屑容易殘留其中，在口腔內經過細菌發酵後產生臭味。想去除口臭

，老人要多吃蔬菜水果和粗糧，少吃大魚大肉，忌煙酒。每餐後，可以用鹽水漱口或刷牙，不僅能清除口腔異味，而且對保護牙齒健康也很有利。戴假牙的老人最好每餐後都摘下刷洗，每晚都把它放在專業清潔水裡浸泡。另外，老人還可以多吃些橘子，橘子中的檸檬酸能帶走口腔里的味道。 此外，老人新陳代謝緩慢，還容易大便乾燥，排泄物氣味也會更重。如果沖洗廁所不徹底，氣味就會散發到居室空間。而且，一些老人由於患有慢性疾病，需要常年服藥，屋子裡也難免會有藥味。因此，家人應該提醒老人每天開窗通風。同時經常清洗晾曬老人用的床單、被褥、衣物、鞋襪等。

對於老人，我們確實應該更多關心

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