刷牙出血？口臭？你需要注意了這些！

睡眼惺忪地刷著牙，突然聞到一股血腥味。哎，牙齦又出血了！ 很多時候我們只是當下一驚，但事後卻並未去詳細的究其原因。實際上，牙齦出血就是不正常的現象，很大可能是牙科疾病的暗示。隨著口腔知識的普及，大家開始重視口腔健康，但是仍有一些口腔問題容易被忽視。

一、刷牙出血：

健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏鬆，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會加深。牙齦出血，一般情況下，是牙齦有炎症了。

二、持續性口臭：

口臭是很常見的口腔疾病，引起口臭的原因很多，其中，牙周炎就是一個重要的原因。而這裡說到的牙齦出血，組織發炎、口臭、牙結石都是牙周病的表現。

正確刷牙非常重要

要想有口好牙 ，刷牙是必備技能。學會下面這三招，幫你擁有一口好牙。

一、而應該是上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。

二、不過豎著刷則易把食物殘渣刷進牙齦縫裡，建議最好的方法是旋轉畫著圈刷。

三、即上牙畫「M」形，下牙畫「W」形，這樣既能清除掉牙垢，又不傷害牙齒和牙齦。

最後每次刷牙應不少於3分鐘，用接近自己體溫的溫水效果最好。

（文章系原創，未經授權禁止轉載！）

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