升職加薪總輪不到自己？可能是因為這些問題影響了你

走出校園後，我們把睡覺以外的大部分時間都花在了工作上，尤其是春雨君本人，日日沉迷工作，魂牽夢繞的都是它（DA XIE DE BU YAO LIAN!）。不能否認的是，職場生活很大程度上決定了我們的整體幸福感。

大多數企業和員工都會忽視一個事實，那就是不少上班族會受精神疾病的影響（職場人患精神疾病的比例在美國是18%，我國暫無數據），致使他們的工作能力和工作效率下降，升職和加薪困難大。

被忽視的原因主要有兩個，一是由於精神類疾病會帶來羞恥感，往往讓人們難以開口述說；二是癥狀不明顯，不容易被其他人察覺，大多數上班族都不會出現可雲那樣的病症。

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今年的世界精神衛生日主題為「上班族的精神健康（Mental health in the workplace）」，就是要提醒我們重視這個問題。下面，我們來一起了解職場人最常見的精神健康問題，以及它們對員工本人和企業的影響。

廣為人知的抑鬱症

抑鬱症是目前認知度最廣的一種精神疾病。

常見的情緒低落僅僅是抑鬱症的一個癥狀，在工作中，這種精神疾病會體現為情緒緊張、坐立不安、易怒、常抱怨身體的小毛病等。此外，員工可能會變得被動、孤僻、無目標感、效率低下。他們常會在工作中感到疲勞，這在一定程度上是抑鬱症的直接結果，也可能是因為他們夜晚睡眠不佳，而導致的白天疲勞。抑鬱症還會影響工作中的判斷或決策。

世界衛生組織的問卷調查結果發現，抑鬱症患者每年會浪費27個工作日的工作時間，其中9個是由於病假或其他原因造成的，另外18個則是由於工作效率低而造成的。另一項研究發現，抑鬱症員工比其他人更容易失業，跳槽也更頻繁。

糾結的雙向情感障礙

雙相情感障礙的典型特徵是在躁狂狀態和抑鬱狀態之間反覆循環。在躁狂階段，員工可能表現出精力旺盛和創造力高，但工作效率可能並不高。同時，躁狂階段的人可能會變得自大或具有破壞性，藐視公司規章制度，過於激進。在抑鬱階段，員工可能表現出如上所述的抑鬱癥狀。

世界衛生組織的問卷調查結果發現，雙相情感障礙患者每年因病和其他原因會損失約28個工作日的時間，另外35個工作日的時間損失是由於效率低下造成的。

焦慮過度導致的焦慮症

職場中的焦慮症患者可能表現為坐立不安、疲勞、難以集中精力和過度擔憂，他們往往需要不斷地收到上司對其工作表現的反饋。此外焦慮症患者可能會由於焦慮而發生腸胃不適、睡眠障礙或心臟問題。

焦慮症會影響到大約6%的人，它會在生命中的某個時間出現，在那之後的5到10年內被診斷出來。和抑鬱症相同，焦慮症會導致工作障礙，從而導致工作效率下降。

不是兒童專屬的多動症

多動症不僅會影響兒童，也會影響成人。針對10個國家的一項國際調查數據顯示，有3.5%的員工患有多動症。在工作中，多動症的癥狀可能表現為工作邏輯混亂、不能按時完成任務、無法管理工作量、無法聽從上級指示，以及容易與同事爭吵。

多動症患者的工作表現和職業生涯可能會受到影響。研究估計，患有多動症的人每年可能會比沒有患病的員工多浪費22個工作日的時間。此外，患有多動症的人在行為或其他工作問題上受到懲罰的可能是其他人的18倍，而且他們的收入可能比其他人少20%到40%。

損失巨大是因為接受治療的人太少

精神疾病會影響個人健康和職業發展，也給企業和社會帶來巨大的損失。世界衛生組織的數據顯示，上班族精神障礙中最常見的抑鬱症和焦慮症，會使全球每年損失1萬億美元的生產力。

這種損失其實是可以避免的，適當的治療可以緩解患者的癥狀，改善工作表現。但目前來看，接受治療的人實在太少，被普及最多的抑鬱症治療率僅為57%，而且其中的一半人並沒有接受完整的治療，他們中途退出了。1/3的焦慮症患者接受過治療。患多動症的員工治療率特別低，在美國只有13%的多動症上班族在過去一年中接受過治療。這些疾病的知曉率及治療率在我國並不會更樂觀。

改變這一現狀的根本是改變人們對精神疾病的認知和態度，只有認識到問題，才能夠做出改變，無論對個人還是對集體，這樣的改變都是非常必要的。

參考資料：

2.默沙東臨川診療手冊,精神疾患

3.WHO, World Mental Health Day 2017

鏈接：http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2017/en/

作者：大王

題圖來源：123rf圖庫

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