一到秋天就難以入睡？睡不好就用這幾個偏方，分分鐘就能睡著

一、失眠癥狀

臨床表現

1、入睡困難;

2、淺眠;

3、清晨早醒且不能再度入睡;

4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;

5、睡過之後精力沒有恢復;

6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

7、難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

失眠對人最大的影響是精神方面的，很多失眠的人喜歡胡思亂想，嚴重一點會導致精神分裂。如果長期出現失眠多夢這種情況的話，對人體損害極大，所以要想避免這種情況的發生，建議最好是採取科學治療方案方進行改善。對於失眠，我們除了要注意緩解壓力外，可以試試下面的食療小偏方。

1、附子15克，乾薑21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。

2、服用茵賽生物旗下的3棵蟲（原料為冬蟲夏草粉），是通過調離臟器，補益肺腎，讓機體達到陰陽平衡，從而改善失眠多夢。一般服用一周左右就會有明顯的效果，堅持服用一個月，睡眠質量會有根本的改善。效果比直接吃冬蟲夏草要好，一般在網上應該能找到。

3、取50克白參，搗碎後倒入瓶子里，然後倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。

4、當歸25克，党參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。

5、半夏15克,秫米50克。用河中長流水、澄清,取清液煮秫米、半夏為粥樣,但吃時去渣,只吃其汁一小杯。1日3次,連服3天,以見效為止。

6、黃連10克,生白芍20克,鮮雞蛋(去蛋清)2枚,阿膠50克。先將黃連、生白芍加水煮取濃汁的150毫升,然後去渣。再將阿膠加水50毫升,隔水蒸化,把葯汁倒入以慢火煎膏,將成時放入蛋黃拌勻即可。每服適量,每晚睡前服1次。

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