警惕！指甲上出現這種豎紋可能是大病前兆！

中醫認為，指甲可以充分的反應出人體的生理和病理的變化。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從疼痛感官表現出來，還會通過我們的指甲上表現，當你看到你的手指甲上出現裂痕的時候，其實就是你的身體出現了問題。其實有時我們還可以多吃些有營養的食物讓身體更健康，下面大家就隨著小編一起來看看吧！

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

如果這些豎紋呈現的是黑色，那麼就可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。遇到這種情況可以吃多吃一些高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品

很多人的手指甲經常過一段時間後，指甲表面會出現一些白點點，想棉絮狀的。如果是小孩的話，可能是肚子裡面有蛔蟲，這時我們就要去打驅蟲針；如果是大人的話，可能是體內的營養不足，缺鈣所示，這時，要多注意養成良好的飲食習慣，並且在平常的時候，多吃一些含蛋白質的食物，從而起到補鈣作用。

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新疆大核桃456g薄皮

指甲上出現豎紋或者凹陷最好是進行食補，核桃給人體帶來很多的好處，特別是對經常使用大腦頻繁的人群尤為有很大幫助。核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收，並可溶解膽固醇，排除血管壁內的「污垢雜質」，凈化血液，從而為人體提供更好的健康保障。

黑芝麻粉核桃粉

指甲上出現豎紋，很可能由腎臟出現問題，腎臟要補，就要多吃黑色的食物。黑芝麻為最優選，黑芝麻有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，滋潤皮膚、補血通便，可調節人體生理功能，還是養顏駐顏的保養佳品。

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