忠鵬護膚：痘痘肌如何改善皮膚狀態方法

痘痘肌如何改善皮膚狀態方法

1、有效清潔

長痘痘的肌膚要特別注意清潔。成人痘，長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，它需要的是補水多過於清潔。因為長成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少了，如果全系列地控油、控痘，只會令缺水性肌膚雪上加霜，滅痘效果不佳，反而會使肌膚更干更皺。

作息不規律或者心情變化比較大的幾天，應該多給肌膚補充水分，少用鹼性洗面奶，多用補水型的產品。皮膚通透了，自然就長不出成人痘了。成人痘在洗面奶的選擇上，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。

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2、重點消炎

青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，成人痘的出現原因不一樣，需要使用具有消炎凈化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。

切勿將遮瑕膏塗得太厚，薄薄一層已經足夠，否則可能會令痘痘的發炎情況惡化。

3、防止留疤

青春痘比成人痘更容易留疤，但這絕不表示成人痘就可以強制擠壓哦。成人痘往往又硬又黑，是個老頑固，清除它們就要非常謹慎。

防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘處去一下角質，最好用柔膚水先敷一下痘痘，當痘痘頂端稍微軟化後，再用粉刺針輕輕刺破一個小口，用藥用脫脂棉輕壓，吸乾淨膿血。等痘痘變平了之後，什麼都不需要塗抹，只需讓它自然乾燥癒合就可以了。

4、去除痘印

成人痘留下的痘疤一般分兩種：黑色的斑塊和凹洞。黑色的斑塊是痘痘發炎後留下的色素沉澱，長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，也可以使用含維生素C的美白品進行密集護理。

凹洞就要嚴重些，當痘痘發炎嚴重傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水楊酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞邊緣，超過20天左右的努力，才有可能看到成效。

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5、充足而規律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺青春痘的形成。所以保證充足而規律的睡眠時有助於減輕肌膚負擔，增強皮膚的免疫力。

6、少吃刺激性食物

減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發麵皰的滋長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

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